mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

كيف تعرفين أن لديكِ نقص فيتامين "C" من دون فحوصات؟- Image by lookstudio on Magnific
صحة

كيف تعرفين أن لديكِ نقص فيتامين "C" من دون فحوصات؟ علامات قد يكشفها جسمكِ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد الزبادي الطبيعي للجسم "فائقة القوة".. إعتمديه في نظامك الغذائي (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الزبادي الطبيعي للجسم "فائقة القوة".. اعتمديه في نظامك الغذائي

سرطان الجهاز الهضمي (المصدر: pexels)
صحة

أعراض سرطان الجهاز الهضمي المبكرة.. اكتشفيها واستشيري طبيبك

فوائد الأرز الأسود الصحية لا تُقارن.. ومذاقه كالبندق  (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الأرز الأسود الصحية لا تُقارن.. ومذاقه كالبندق 

ما هو العلاج بالسيكودراما؟ (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

ما هو العلاج بالسيكودراما؟.. إليك التفاصيل الدقيقة حوله

أعراض انسداد الشرايين عند النساء (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض انسداد الشرايين عند النساء مختلفة تماماً.. لا تهمليها

فوائد الأطعمة البنفسجية لا تخطر على بال.. أبطال حقيقيون للصحة (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الأطعمة البنفسجية لا تخطر على بال.. أبطال حقيقيون للصحة

فوائد فطر الجانوديرما للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد فطر الجانوديرما للتنحيف ولتزويد الجسم بالمغذيات.. طبيبة تتحدث

حركات لاإرادية لها معان نفسية
صحة

حركات لا إرادية لها معانٍ نفسية قد تكون خطيرة.. تعرفي إليها

أعراض سرطان الثدي في سن الأربعين (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض سرطان الثدي في سن الأربعين.. تفاصيل دقيقة تقرئينها للمرة الأولى

ماذا يمكنك أن تأكلي قبل ممارسة الرياضة؟.. اختصاصية تغذية تجيب (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

ماذا يمكنك أن تأكلي قبل ممارسة الرياضة؟.. اختصاصية تغذية تجيب

هل الدورة الشهرية تسبب سرطان الثدي؟
صحة

هل الدورة الشهرية تسبب سرطان الثدي؟

الأعمار التي يصيبها سرطان الثدي - Envato
صحة

تعرفي على الأعمار التي قد يصيبها سرطان الثدي

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026