mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد وأضرار اللوز لمرضى السكري (المصدر: Shutterstock)
صحة

فوائد وأضرار اللوز لمرضى السكري.. طبيبة تغذية تتحدث

مرض الكبد الدهني: اكتشاف حاسم يمنع تطور هذا المرض الصامت (المصدر: Shutterstock)
صحة

مرض الكبد الدهني: اكتشاف حاسم يمنع تطور هذا المرض الصامت

اكتشاف علمي جديد قد يمنع تكوّن بعض الأورام العنيفة (المصدر: Pexels)
صحة

اكتشاف علمي جديد قد يمنع تكوّن بعض الأورام العنيفة

هذه الهرمونات تمنعك من خسارة الوزن (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

هذه الهرمونات تمنعك من خسارة الوزن.. عالجيها على الفور

فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف
رشاقة وتغذية

فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف ستجعلك تدرجينه في نظامك الغذائي

عليك تجنب بعض الأطعمة لأنها تسبب الخمول- (مصدر الصورة: موقع freepik)
رشاقة وتغذية

أطعمة عليك تجنبها في وجبة الإفطار للحفاظ على صحتك

5 فواكه صيفية لتزويد الجسم بما يحتاجه في الفصل الحار (المصدر: Adobe.Stock)
رشاقة وتغذية

5 فواكه صيفية لتزويد الجسم بما يحتاجه من مغذيات في الحرّ

مخاطر الإيقاف المفاجئ لمضادات الاكتئاب..لا تُقبلي على هذه الخطوة (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

مخاطر الإيقاف المفاجئ لمضادات الاكتئاب.. لا تقومي بهذه الخطوة

آلام الرقبة (المصدر: pexels)
صحة

أعراض آلام الرقبة وطرق علاجها.. ونصائح للتخفيف منها

كيفية التخلص من فوبيا الحشرات.. خطوات بسيطة وفعَّالة (المصدر: Freepik)
صحة

كيفية التخلص من فوبيا الحشرات بخطوات بسيطة وفعَّالة

بذور القطونة.. لخفض الوزن وصحة الجسم
رشاقة وتغذية

بذور القطونة.. لخفض الوزن وصحة الجسم

الرضاعة الطبيعية: اختصاصية تطلعك على المفاهيم الصحيحة حولها (المصدر: Freepik)
صحة

الرضاعة الطبيعية: اختصاصية تطلعك على المفاهيم الصحيحة حولها

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026