mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الرياضات الإلكترونية تحسن الذاكرة- المصدر freepik
صحة

الرياضات الإلكترونية ودورها في تحفيز الدماغ وتمرين الذاكرة

رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

الرياضة الإلكترونية تتطلب تغذية معينة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ما أهمية التغذية في الرياضات الإلكترونية؟ وكيف تساعد على التركيز؟

تصوير | محمد سيف Mohammed Seif - السنة | 2023 - العدد | 2188
رشاقة وتغذية

تأثير التمارين الرياضية على الصحة النفسية وتقدير الذات

الأكثر مشاهدة

الأحدث

هذه الأغذية تُحسِّن الهضم وتحمي الجسم من الأمراض الخطيرة (المصدر:Shutterstock)
صحة

هذه الأغذية تُحسِّن الهضم وتحمي الجسم من الأمراض الخطيرة

احمي نفسك من الزهايمر بهذه الفاكهة (المصدر: Pexels)
صحة

هذه الفاكهة اللذيذة حليفة الرشاقة ستكون سلاحك ضدّ الزهايمر وفق دراسة جديدة

كيف أتخلص من جوانب الخصر من دون اتباع رجيم وبطرق سريعة وآمنة؟ - Shutterstock
رشاقة وتغذية

كيف أتخلص من جوانب الخصر من دون اتباع رجيم وبطرق سريعة وآمنة

المزيل الطبيعي للسموم من الجسم تحسين وظائف الكبد وصحة الغدة الدرقية
صحة

المزيل الطبيعي للسموم من الجسم تحسين وظائف الكبد وصحة الغدة الدرقية

pexels- تناول الورقيات الخضراء كالسبانخ تقلل دهون الكبد
صحة

تعرف إلى النظام الغذائي المثالي للوقاية من الالتهاب الكبدي الوبائي

منتجات الألبان غنية بالدهون المفيدة -مصدر الصورة بيكسلز
صحة

أطعمة غنية بالدهون مفيدة للصحة.. تعرفي إليها

يزيد من مستويات الطاقة ويقلل من الشعور بالجوع الريجيم العكسي حل لثبات الوزن
رشاقة وتغذية

يزيد من مستويات الطاقة ويقلل من الشعور بالجوع ..الريجيم العكسي حل لثبات الوزن

فوائد مغلي ورق التين للتنحيف ( المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد مغلي ورق التين للتنحيف ..وفق اختصاصية تغذية

أكثر من 5400 مستفيد من حملات التبرع بالدم. الصورة من موقع unsplash by Nguyễn Hiệp
صحة

أكثر من 5400 مستفيد من حملات التبرع بالدم بصحة الشرقية

الشوفان يساعد على خسارة الوزن- Envato
رشاقة وتغذية

3 وصفات بالشوفان تساعدك على خسارة الوزن سريعاً

pexels- ينشط الأيس كريم المخ إذ يحفز هرمون السعادة
صحة

تعرفي إلى فوائد وأضرار الآيس كريم

دراسة جديدة...تناول وجبات خفيفة بعد التاسعة مساءًا يزيد مستويات السكر والدهون في الدم - Shutterstock
رشاقة وتغذية

الصيام المتقطع في دراسة جديدة.. ما له وما عليه

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026