mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد عشبة عباءة السيدة للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد عشبة عباءة السيدة للتنحيف رائعة.. وفق طبيبة تغذية

أعراض المرارة الصامتة لا يُمكن ملاحظتها..فمتى تحتاجين العلاج؟ (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض المرارة الصامتة لا يُمكن ملاحظتها.. متى تستوجب العلاج؟

علماء يكتشفون عدد مرات الذهاب إلى الجيم لتحقيق نتائج سريعة جدًا في بناء كتلة العضلات (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

عدد الساعات الأسبوعي المطلوب لبناء كتلة العضلات.. وفق دراسة

كريمات الحماية الكاملة، هل تمنع التسمير؟.. طبيب جلدية يُجيب (المصدر: Pexels )
صحة

كريمات الحماية الكاملة، هل تمنع التسمير؟.. طبيب جلدية يُجيب

السكتة الدماغية: اكتشفي عوامل الخطر وطرق الوقاية منها (المصدر: Pexels )
صحة

السكتة الدماغية: اكتشفي عوامل الخطر وطرق الوقاية منها

أعراض ما بعد نوبة القلق خطيرة..فكيف يُمكن مواجهتها؟ (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض ما بعد نوبة القلق خطيرة.. فكيف يُمكن مواجهتها؟

هل الحر يؤثر على النفسية؟ ستتفاجئين بتأثيره (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

هل الحر يؤثر على النفسية؟.. ستتفاجئين بتأثيره الشديد

إجراءات طبية لعلاج الندبات القديمة Scars Treatments
صحة

إجراءات طبية لعلاج الندبات القديمة Scars Treatments

فوائد البطيخ السبع التي لا تخطر على بال (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

فوائد البطيخ السبع التي لا تخطر على بال.. أكثري منه في الصيف

فوائد الحجامة للرياضيين لا تقدر بثمن (المصدر: Pexels )
صحة

فوائد الحجامة للرياضيين لا تُضاهى.. معالِجة تتحدث

الأمراض الأكثر انتشاراً في المملكة وطرق الوقاية منها (المصدر: Freepik)
صحة

الأمراض الأكثر انتشاراً في المملكة.. وطرق الوقاية منها

تمارين التنفس الصحيح للمساعدة في تخفيف مشاعر القلق والتوتر (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

تمارين التنفس الصحيح للمساعدة في تخفيف مشاعر القلق والتوتر

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026