mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

يزيد من مستويات الطاقة ويقلل من الشعور بالجوع الريجيم العكسي حل لثبات الوزن
رشاقة وتغذية

يزيد من مستويات الطاقة ويقلل من الشعور بالجوع ..الريجيم العكسي حل لثبات الوزن

فوائد مغلي ورق التين للتنحيف ( المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد مغلي ورق التين للتنحيف ..وفق اختصاصية تغذية

أكثر من 5400 مستفيد من حملات التبرع بالدم. الصورة من موقع unsplash by Nguyễn Hiệp
صحة

أكثر من 5400 مستفيد من حملات التبرع بالدم بصحة الشرقية

الشوفان يساعد على خسارة الوزن- Envato
رشاقة وتغذية

3 وصفات بالشوفان تساعدك على خسارة الوزن سريعاً

pexels- ينشط الأيس كريم المخ إذ يحفز هرمون السعادة
صحة

تعرفي إلى فوائد وأضرار الآيس كريم

دراسة جديدة...تناول وجبات خفيفة بعد التاسعة مساءًا يزيد مستويات السكر والدهون في الدم - Shutterstock
رشاقة وتغذية

الصيام المتقطع في دراسة جديدة.. ما له وما عليه

في اليوم العالمي لالتهاب الكبد.. نصائح للوقاية من الإصابة قد تغير حياتكِ «المصدر: Freepik»
صحة

في اليوم العالمي لالتهاب الكبد.. نصائح للوقاية قد تحميك من المرض

جديد الطب: علاج السمنة بفعالية وفقاً لاحتياجات كل الشخص - Shutterstock
صحة

جديد الطب: علاج السمنة بفعالية وفقاً لاحتياجات كل الشخص

ما هي متلازمة الاستقالة؟.. إليك التفاصيل وأبرز العلاجات - Shutterstock
صحة

ما هي متلازمة الاستقالة؟.. إليك التفاصيل وأبرز العلاجات

الزهايمر.. نصف ملعقة من هذا العنصر الغذائي تعيق المرض 30 عاماً (المصدر: Freepik)
صحة

الزهايمر.. نصف ملعقة من هذا العنصر الغذائي تعيق المرض 30 عاماً

فوائد المياه الغازية للقولون (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد المياه الغازية للقولون مهمّة.. وفق طبيبة تغذية

شد الوجه من دون تخدير أو مضاعفات Easy Lift
صحة

شد الوجه من دون تخدير أو مضاعفات Easy Lift

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026