mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

لصحة ممتازة.. 8 عادات يومية يشاركها طبيب أميركي مع الجمهور (المصدر: pexels)
صحة

لصحة ممتازة.. 8 عادات يومية يشاركها طبيب أميركي مع الجمهور

الانتباذ البطاني الرحمي: 8 إجراءات ضرورية  للحدّ من الالتهاب (المصدر: Shutterstock)
صحة

الإنتباذ البطاني الرحمي: 8 إجراءات ضرورية  للحدّ من الالتهاب

أعراض الروماتيزم النفسية خطيرة.. راقبيها للحصول على العلاج (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض الروماتيزم النفسية خطيرة.. راقبيها وباشري العلاج

فوائد الليمون للعروس خارقة.. أبرزها محاربة التجاعيد (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الليمون للعروس لا تصدق.. خصوصاً لمحاربة التجاعيد وخسارة الوزن

السمنة في سن المراهقة والعشرينات والثلاثينات تزيد خطر الإصابة بـ18 نوعاً من السرطان (المصدر: Freepik)
صحة

السمنة في هذه السن ترفع خطر الإصابة بـ18 نوعاً من السرطان

يُعتبر شرب الليمون صباحاً من المخاطر على الأسنان -مصدر الصورة بيكسلز
صحة

عادات قد تدمر أسنانك فاحذري منها

pexels- يحتوي العنب على مادة "الميلاتونين" والتي تعالج اضطرابات النوم
صحة

مفيد للبشرة ويخفض ضغط الدم.. فوائد قد لا تعرفها للعنب

تنوع الطعام يفتح الشهية الفاكهة والخضروات.. لكل لون فائدته
صحة

تنوع الطعام يفتح الشهية الفاكهة والخضروات.. لكل لون فائدته

تقنية جديدة تساعدكِ على النوم خلال 60 ثانية فقط..جربيها للتخلص من الأرق (المصدر: Freepik)
صحة

الأرق: تقنية جديدة تساعدكِ على النوم خلال ثوانٍ معدودة

رجيم النسكافيه ( المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

رجيم النسكافيه.. كل ما تودين معرفته عنه وفق اختصاصية تغذية

حالة حزن (المصدر: pexels)
صحة

الفرق بين الحزن والاكتئاب كبير جداً.. اكتشفيه لتقومي بما يلزم

اكتشاف 25 نوعاً من السرطان من خلال اختبار دم واحد.. قريباً (المصدر: Pexels)
صحة

اكتشاف 25 نوعاً من السرطان من خلال اختبار دم واحد.. قريباً

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026