mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الموافقة على أول دواء يستطيع إبطاء تطور مرض الزهايمر (المصدر: Freepik)
صحة

الموافقة على أول دواء يمكنه إبطاء تطور مرض الزهايمر

علاج الإنتان ضروري (المصدر: Pexels)
صحة

علاج الإنتان يجب أن يكون فورياً.. لإنقاذ حياة المصاب

تمارين الأيروبيك للحصول على جسم مثالي
رشاقة وتغذية

تمارين الأيروبيك للحصول على جسم مثالي.. نتائجها رائعة وسريعة

الإعلام الرقمي خطر كبير على صحة المراهقين النفسية.. نصائح خبيرة (المصدر: Shutterstock )
صحة

الإعلام الرقمي خطر كبير على صحة المراهقين النفسية.. نصائح طبيبة

علاج نقص البيوتين في المنزل.. متوافر ويمكن تناوله يومياً «المصدر: Freepik»
صحة

علاج نقص البيوتين في المنزل.. متوافر ويمكن تناوله يومياً

علاج بحة الصوت (المصدر: Freepik)
صحة

علاج بحة الصوت سهل عموماً.. وإذا استمرت البحة قد تشي بالسرطان

تقنية الحرية النفسية لعلاج الاكتئاب.. كيف تعمل ومدى فاعليتها؟ (المصدر: Freepik)
صحة

تقنية الحرية النفسية لعلاج الاكتئاب: كيف تعمل ومدى فاعليتها؟

امرأة تخدش البثور الناتجة عن جدري الماء (المصدر: adobe.stock)
صحة

جدري الماء عند البالغين: مخاطر صحية عالية واللقاح ضروري للبعض

علامات حرق الدهون أثناء المشي.. تابعيها لمراقبة مدى تقدمكِ (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

علامات حرق الدهون أثناء المشي.. تابعيها لمراقبة مدى تقدمكِ

الثآليل الأخمصية: طرق للتخلص منها بشكل طبيعي وبسرعة (المصدر: pexels)
صحة

الثآليل الأخمصية.. طرق للتخلص منها بشكل طبيعي وبسرعة 

فوائد العدس الأصفر لتقوية الجسم (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد العدس الأصفر لكمال الأجسام.. على قدر من الأهمية

احذري زيت فول الصويا وزيت الذرة (المصدر: pexels)
صحة

احذري زيت فول الصويا وزيت الذرة.. دراسة تشير إلى مضار الاستهلاك

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026