mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

رجيم جونز هوبكنز لخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

رجيم جونز هوبكنز لخسارة الوزن خلال أسبوع وفق اختصاصية تغذية

مرض السرطان: لقاح جديد سيكون جاهزاً قبل 2030 لبعض الأورام الخبيثة (المصدر: pexels )
صحة

مرض السرطان: لقاح جديد سيكون جاهزاً قبل 2030 لبعض الأورام الخبيثة

القلق والتوتر: النساء أكثر عرضة والآثار خطيرة على الصحة (المصدر: pexels )
صحة

القلق والتوتر: النساء أكثر عرضة والآثار خطيرة على الصحة

فوائد عصير الكرز مذهلة..أضيفيه إلى نظامكِ الغذائي (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد عصير الكرز مذهلة.. أضيفيه إلى نظامكِ الغذائي دون تأخير

عشبة كنافة البحر للتخسيس
رشاقة وتغذية

عشبة كنافة البحر للتخسيس.. رائعة للرشاقة ولصحة قوية

التهاب الرَّتج: أعراض تشي بوجود المرض في القولون «المصدر: Shutterstock»
صحة

التهاب الرتج: أعراض تشي بوجود المرض في القولون

علاج الحكة في الجسم بخطوات بسيطة..لن تصدقي تأثيرها (المصدر: Freepik)
صحة

علاج الحكة في الجسم بخطوات بسيطة.. جرّبيها لراحة تامّة

خطوات لعلاج ضيق التنفس في البيت..اتبعيها لراحة مثالية (المصدر: Freepik)
صحة

خطوات لعلاج ضيق التنفس في البيت.. اتبعيها لراحة مثالية

تجربتي مع التوقف عن تناول السكر بوصف ملكة جمال.. مفيدة للعروس (المصدر: pexels )
صحة

تجربتي مع التوقف عن تناول السكر.. من ملكة جمال سابقة

5 أطعمة يتجنّبها أطباء القلب في وجبة الفطور الصباحية (المصدر: Pexels)
صحة

5 أطعمة يتجنّبها أطباء القلب في وجبة الفطور الصباحية

(المصدر: Freepik) توفر العصائر الطبيعية العديد من المغذيات الضرورية التي يحتاجها الجسم كما تعمل على تعزيز الهضم
رشاقة وتغذية

4 عصائر طبيعية لتنظيف الجسم بعد وجبات العيد الدسمة وفق طبيبة

حمض اللينوليك للتخسيس (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

حمض اللينوليك للتخسيس مذهل.. اختصاصية تغذية تتحدث بالتفصيل

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026