mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

إعادة تشكيل الجسم ليست معادلة بسيطة- Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إعادة تشكيل الجسم.. كيف تخسر الدهون وتبني العضلات في الوقت نفسه؟

رشاقة وتغذية

إعادة تشكيل الجسم ليست معادلة بسيطة- Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إعادة تشكيل الجسم.. كيف تخسر الدهون وتبني العضلات في الوقت نفسه؟

فوائد دبس الرمان
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

الرياضة الإلكترونية تتطلب تغذية معينة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ما أهمية التغذية في الرياضات الإلكترونية؟ وكيف تساعد على التركيز؟

الأكثر مشاهدة

الأحدث

دراسة: انقطاع التنفس أثناء النوم يؤدي لانكماش الدماغ والإصابة بالزهايمر (المصدر: Freepik)
صحة

انقطاع التنفس أثناء النوم يؤدي إلى مرض خطير.. باشري بالعلاج

علاج شعر العظام بالمنزل بخطوات بسيطة..جربيها (المصدر: Freepik)
صحة

علاج شعر العظام بالمنزل بخطوات بسيطة.. قومي بتجربتها

أسرع طريقة لإزالة الكرش للنساء (المصدر : Shutterstock)
رشاقة وتغذية

أسرع طريقة لإزالة الكرش للنساء.. برأي اختصاصية تغذية

هل ممارسة الرياضة تساعد فعلاً في محاربة التوتر؟.. طبيب يجيب (المصدر: Pexels)
صحة

هل ممارسة الرياضة تساعد فعلاً في محاربة التوتر؟.. طبيب يجيب

الفرق بين ضمور العضلات وضعف العضلات (المصدر : Shutterstock)
صحة

الفرق بين ضمور العضلات وضعف العضلات.. التفاصيل وفق اختصاصية

أسباب بلع الريق المتكرر النفسية عديدة..اكتشفيها لتجنب المحفزات (المصدر: Freepik)
صحة

أسباب بلع الريق المتكرر النفسية.. اكتشفيها لتجنّب المحفزات

دراسة ممارسة الرياضة لمرضى السكر بعد الظهر يخفض نسبة السكر في الدم (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

ممارسة الرياضة "بعد الظهر" لمرضى السكري.. نتائج صادمة

أضرار عشبة الجعدة (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

أضرار عشبة الجعدة خطيرة لبعض الحالات.. ولكنها تعالج النقرس

أنواع الحميات الغذائية الأكثر فعالية
رشاقة وتغذية

أنواع الحميات الغذائية الأكثر فعالية للتخسيس وتحسين الصحة للعروس

ألزهايمر.. لم يعد اكتشاف المرض بقطرة دم مستحيلاً «المصدر: Shutterstock»
صحة

الزهايمر: اكتشاف المرض بقطرة دم لم يعد مستحيلاً

فوائد مرق العظام (المصدر: Shutterstock)
صحة

فوائد مرق العظام "خارقة".. للمفاصل والمناعة والهضم خصوصاً

علاج التأتأة النفسية يحتاج إلى الكثير من الخطوات.. والنتائج مضمونة «المصدر: Freepik»
صحة

علاج التأتأة النفسية يحتاج للكثير من الخطوات.. النتائج مضمونة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026