mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

أفضل 10 وجبات صحية - Image by magnific
رشاقة وتغذية

أفضل 10 وجبات صحية قليلة السعرات الحرارية دون الشعور بأنكِ على حمية قاسية

"صورة تعبيرية - أُنشئت بالذكاء الاصطناعي"
رشاقة وتغذية

احتباس السوائل في الجسم: علامات قد تكشفه وأسباب لا يجب تجاهُلها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

عمليات تجميل الأرداف وأنواعها Gluteal Reshaping
صحة

عمليات تجميل الأرداف وأنواعها Gluteal Reshaping

دراسة تكشف أكثر يوم تنتشر فيه النوبة القلبية الخطيرة (المصدر: Freepik)
صحة

دراسة تكشف أكثر يوم تنتشر فيه النوبة القلبية الخطيرة.. نتيجة صادمة

باستخدام الذكاء الاصطناعي.. اكتشاف نوع جديد من المضادات الحيوية تعمل ضد البكتيريا المقاومة للأدوية (المصدر: Freepik)
صحة

اكتشاف نوع من المضادات الحيوية يقضي على البكتيريا المقاومة للأدوية

النوبة القلبية عند النساء.. سبب تم تحديده لأول مرة في الطب Shutterstock
صحة

النوبة القلبية عند النساء.. سبب تم تحديده لأول مرة في الطب

8 عادات ليست صحية كما تعتقدين.. منها تناول الكثير من الخضر (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

8 عادات ليست صحية كما تعتقدين.. منها تناول الكثير من الخضر

اليوم العالمي لسلامة الأغذية.. الصحة الجيدة تبدأ من نظافة الطعام Shutterstock
صحة

اليوم العالمي لسلامة الأغذية.. الصحة الجيدة تبدأ من نظافة الطعام

ارتفاع الشهية في ساعات الليل.. أسبابها وطرق التحكم بها
رشاقة وتغذية

ارتفاع الشهية في ساعات الليل.. أسبابها وطرق التحكم بها

الفرق بين ضيق التنفس النفسي والعضوي كبير.. بحسب اختصاصية نفسية «المصدر: Freepik»
صحة

الفرق بين ضيق التنفس النفسي والعضوي كبير.. وفق اختصاصية علم نفس

رجيم المناسبات (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

رجيم المناسبات السحري.. اتبعي أدق تفاصيله قبل موعد زفافك

أهم 5 فوائد صحية للفلفل الحلو.. أبرزها الوقاية من فقدان الذاكرة «المصدر: pexels»
رشاقة وتغذية

أهم 5 فوائد صحية للفلفل الحلو.. أبرزها الوقاية من فقدان الذاكرة

هل يمكن تناول الفيتامينات مع بعضها؟ (المصدر: Freepik)
صحة

هل يمكن تناول الفيتامينات مع بعضها؟.. معلومات يجب التقيد بها

فواكه لديها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض.. مهمة لمرضى السكري (المصدر: Pexels )
رشاقة وتغذية

فواكه لديها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض.. مهمة لمرضى السكري

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026