mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الشعور بضيق في الصدر قد يكون علامة على مشكلة كامنة - المصدر freepik
صحة

أسباب ضيق التنفس المفاجئ.. متى يكون مؤشراً لمشكلة صحية؟

رشاقة وتغذية

كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟
رشاقة وتغذية

العدو الخفي للرشاقة.. كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟

إعادة تشكيل الجسم ليست معادلة بسيطة- Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إعادة تشكيل الجسم.. كيف تخسر الدهون وتبني العضلات في الوقت نفسه؟

فوائد دبس الرمان
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

أسباب تجعلكِ تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

أسباب تجعلكِ تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء وطرق التغلب عليها

أضرار المشي قبل الإفطار في رمضان
صحة

أضرار المشي قبل الإفطار في رمضان وفوائده.. اختصاصية تتحدث

أخطاء شائعة يجب تجنبها عند تناول الجبن
رشاقة وتغذية

أخطاء شائعة يجب تجنبها عند تناول الجبن

نحت الجسم بتقنية الفيزر «الرباعي الأبعاد» VASER Liposuction
صحة

نحت الجسم بتقنية الفيزر "الرباعي الأبعاد" VASER Liposuction

تقنية البلازما PRP علاج فعال في حالات تأخر الإنجاب
صحة

تقنية البلازما PRP علاج فعال في حالات تأخر الإنجاب

رجيم سريع قبل رمضان
رشاقة وتغذية

رجيم سريع قبل رمضان وفق طبيبة.. طبّقيه فوراً لنتائج ملموسة

الفرق بين أعراض الزائدة والقولون العصبي.. قد تتشابه أحياناً
صحة

الفرق بين أعراض الزائدة والقولون العصبي.. قد تتشابه أحياناً

فوائد الشوكولاتة للعظام
رشاقة وتغذية

للعروس ..فوائد الشوكولاتة للعظام وللصحة الجسدية والنفسية لا تُثمّن

هل ينصح باتباع «ريجيم» في شهر رمضان؟
رشاقة وتغذية

هل ينصح باتباع «ريجيم» في شهر رمضان؟

امرأة تعاني من أعراض ارتجاع المريء (المصدر: Pexels )
صحة

أعراض ارتجاع المريء تفصيلياً.. وعوامل الخطر المسببة للحالة

أهم فوائد النوم الصحية (المصدر: Pexels)
صحة

أهم فوائد النوم للصحة لا يمكن تخيلها.. تابعيها بالإنفوجرافيك

أهم النصائح لنوم عميق في اليوم العالمي للنوم (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

أهم النصائح لنوم عميق في اليوم العالمي للنوم.. طبّقيها فوراً

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026