mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الشعور بضيق في الصدر قد يكون علامة على مشكلة كامنة - المصدر freepik
صحة

أسباب ضيق التنفس المفاجئ.. متى يكون مؤشراً لمشكلة صحية؟

رشاقة وتغذية

كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟
رشاقة وتغذية

العدو الخفي للرشاقة.. كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟

إعادة تشكيل الجسم ليست معادلة بسيطة- Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إعادة تشكيل الجسم.. كيف تخسر الدهون وتبني العضلات في الوقت نفسه؟

فوائد دبس الرمان
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

نظام غذائي لتكيّس المبايض
صحة

نظام غذائي لتكيس المبايض فعّال.. وفق اختصاصية تغذية

الخرف والزهايمر (المصدر: pexels)
صحة

7 عادات جيدة تحمي النساء من الخرف.. وفقاً لدراسة علمية

تمارين بالمنزل للتغلب على خشونة الركبة
رشاقة وتغذية

تمارين بالمنزل للتغلب على خشونة الركبة وتقوية عضلاتها

الراحة النفسية تجدينها في عدة ممارسات
صحة

6 أنواع من الراحة تحتاجينها لتحسين صحتك النفسية... لا تترددي

أطعمة ومشروبات تضر بصحة الدماغ عليك تجنبها!
صحة

أطعمة ومشروبات تضر بصحة الدماغ عليك تجنبها!

اكتشاف طريقة جديدة لعلاج تلف الرئة بسبب كورونا (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

اكتشاف طريقة جديدة لعلاج تلف الرئة بسبب كورونا.. التفاصيل

هل يوجد نظام غذائي نتبعه من دون الشعور بالجوع؟ - الصورة من Shutterstock
رشاقة وتغذية

هل يوجد نظام غذائي نتبعه من دون الشعور بالجوع؟

أسباب وعلاج انعدام التلذذ (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

أسباب وعلاج انعدام التلذذ بين يديك.. قومي بالخطوات اللازمة

الأكل المناسب بعد منظار القولون (المصدر: Adobe.Stock)
رشاقة وتغذية

الأكل المناسب بعد منظار القولون.. لتجنّب المضاعفات

المغنيسيوم رائع للصحة والتنحيف (المصدر: pexels)
صحة

فوائد المغنيسيوم للتنحيف ولصحة الجسم كافة لا تُثمّن

يوغا العين (المصدر: pexels)
صحة

فوائد يوغا العين فائقة الأهمية.. لن تخطر على بال أحد

فوائد زيت الزيتون الصحية رائعة (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد زيت الزيتون للجسم "خارقة".. خصوصاً للصحة الجلدية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026