mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الشعور بضيق في الصدر قد يكون علامة على مشكلة كامنة - المصدر freepik
صحة

أسباب ضيق التنفس المفاجئ.. متى يكون مؤشراً لمشكلة صحية؟

رشاقة وتغذية

كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟
رشاقة وتغذية

العدو الخفي للرشاقة.. كيف تؤدي قلة النوم إلى زيادة الوزن؟

إعادة تشكيل الجسم ليست معادلة بسيطة- Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إعادة تشكيل الجسم.. كيف تخسر الدهون وتبني العضلات في الوقت نفسه؟

فوائد دبس الرمان
رشاقة وتغذية

فوائد دبس الرمان وأهم استخداماته الصحية وفق طبيبة تغذية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

أعراض فتق الحجاب الحاجز (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

أعراض فتق الحجاب الحاجز والمضاعفات المحتملة والعلاجات

طبيبة أسنان تفحص امرأة للكشف عن اللسان الجغرافي -المصدر: Freepik
صحة

علاج اللسان الجغرافي بسيط.. إليك الأعراض والأسباب أيضاً

الحلويات التي لا تزيد الوزن
رشاقة وتغذية

الحلويات التي لا تزيد الوزن متنوعة.. لا تترددي في اختيارها

ابتسامة جميلة (المصدر: pexels )
صحة

علاج أمراض اللثة أساسياً للحصول على ابتسامة جميلة وصحية

الاكتئاب (المصدر: pexels)
صحة

الفرق بين الاكتئاب الخفيف والمتوسط والشديد بالتفصيل

من إنقاص الوزن إلى تفريغ الغضب.. فوائد رياضة «ساندا» الصحية - الصور من Shutterstock
رشاقة وتغذية

من إنقاص الوزن إلى تفريغ الغضب.. فوائد رياضة «ساندا» الصحية

تمارين شد البطن
رشاقة وتغذية

تمارين عضلات البطن للنساء لشده ومنحه شكلاً مسطحاً.. هام للعروس

علاج تقرحات الفم في المنزل (المصدر: Freepik)
صحة

علاج تقرحات الفم في المنزل.. تجنّبي الأسباب المؤدية إليها

فوائد الخيار قبل النوم وفق اختصاصية (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الخيار قبل النوم وفق اختصاصية لن تخطر على بالك

الخرف الجبهي الصداعي
صحة

الخرف الجبهي الصدغي: ما هو هذا المرض الذي يعاني منه بروس ويليس؟

فوائد عشبة شوك الجمل
صحة

فوائد عشبة شوك الجمل عديدة وأبرزها علاج أمراض الكبد

جدول تمارين للنساء في البيت
رشاقة وتغذية

جدول تمارين للنساء في البيت حسب المرحلة العمرية والأهداف

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026