mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

العالم يحتفي بناجيات سرطان الثدي في أكتوبر الوردي- المصدر magnific
صحة

أكتوبر الوردي 2026: أبرز علاجات سرطان الثدي والتطورات التي قد تغير مسار المرض

رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون
رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون بعد نزول الوزن

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟ Image by v.ivash on Magnific
رشاقة وتغذية

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد العرجون
رشاقة وتغذية

اكتشفي فوائد العرجون الصحية المذهلة.. وفق طبيبة تغذية

تمارين لتنحيف الذراعين في أسبوع لا تهمليها لشد ونحت ذراعيك (المصدر: stock.adobe)
رشاقة وتغذية

تمارين لتنحيف الذراعين في أسبوع لا تهمليها لشد ونحت ذراعيك

يمكن أن يساعدك في إلقاء نظرة على الصورة الكبرى -المصدر: pexels
صحة

الأنا البديلة أفضل صديق لك.. اكتشفي أهميتها لصحتك النفسية

شرب المياه ضروري للحفاظ على صحة الكليتين- مصدر الصورة: موقع freepik
صحة

نصائح صحية مهمة للحفاظ على كليتك

شد العضلات (المصدر: pexels)
صحة

علاج شد العضلات وطرق الوقاية من التمزق العضلي.. بالتفصيل

البابونج يعالج بعض أنواع التهاب العين (المصدر: pexels )
صحة

علاج التهاب العين في المنزل ممكن ولكن يجب معرفة السبب؟

أعراض نقص البكتيريا النافعة (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

أعراض نقص البكتيريا النافعة تستوجب العلاج للوقاية من الأمراض

امرأة في المكتب تشعر بألم في الرأس (المصدر: Pexels)
صحة

التوتر والقلق: نصائح للمرأة العاملة بحسب معالِجة نفسية  

امرأة تعاني من ألم حادّ في البطن قد يكون ناتجاً عن التهاب البنكرياس (المصدر: Adobe.stock)
صحة

اكتشفي الفرق بين التهاب البنكرياس وسرطان البنكرياس

فوائد اليانسون الصحية عديدة (المصدر: pexels)
صحة

فوائد اليانسون وطرق استخدامه لا تقدر بثمن.. عليك تجربتها

علاج الاكتئاب بالألوان وكيفية تأثير كل لون على الصحة النفسية (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

علاج الاكتئاب بالألوان.. وتأثير كل لون على الصحة النفسية

امرأة تعاني من الدوخة بسبب انخفاض ضغط الدم (المصدر: pexels)
صحة

علاج الضغط المنخفض في المنزل.. هل هو ممكن على المدى الطويل؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026