mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

العالم يحتفي بناجيات سرطان الثدي في أكتوبر الوردي- المصدر magnific
صحة

أكتوبر الوردي 2026: أبرز علاجات سرطان الثدي والتطورات التي قد تغير مسار المرض

رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون
رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون بعد نزول الوزن

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟ Image by v.ivash on Magnific
رشاقة وتغذية

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الليزر للتخلص من احتباس الماء في الجسم OEDEMA Treatments
صحة

الليزر للتخلص من احتباس الماء في الجسم OEDEMA Treatments

الخبز الأسمر مصدر للمغنيسيوم (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

8 أطعمة غنية جداً بالمغنيسيوم لتحسين الحالة المزاجية

رجيم التمر (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

رجيم التمر يُفقدك نحو 4 كيلوجرامات في الأسبوع.. وفق اختصاصية

فتاة مصابة بألم نتيجة الدودة الدبوسية (المصدر: Freepik)
صحة

علاج الدودة الدبوسية عند النساء بالتفصيل وطرق الوقاية

سلبيات العلاج النفسي عن بُعد (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

سلبيات العلاج النفسي عن بُعد ومزاياه بالشرح المفصّل

فوائد السنوت للمرأة
رشاقة وتغذية

فوائد السنوت للمرأة يجب عدم تركها لشدة فعاليتها وتنوعها

التمارين الرياضية
رشاقة وتغذية

أيهما أفضل تمارين الضغط أم الحديد لتقوية العضلات وإبرازها

كيفية استعمال ثمار الدوم للحصول على فوائده الصحية
رشاقة وتغذية

كيفية استعمال ثمار الدوم للحصول على فوائده الصحية المذهلة

أعراض وأسباب رهاب الخلاء (المصدر: Adobe.stock)
صحة

أعراض وأسباب رهاب الخلاء والعلاجات النفسية المتاحة

علاج قطع غضروف الركبة بالأعشاب (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

علاج قطع غضروف الركبة بالأعشاب هل هو ممكن؟ طبيب عظام يجيب

علاج البواسير الخارجية المنتفخة (المصدر: Freepik)
صحة

علاج البواسير الخارجية المنتفخة بأفضل الطرق وأكثرها فاعلية

النشاط البدني والتغذية الصحيحة من أبرزها كيف نرتقي بجودة الحياة؟
صحة

النشاط البدني والتغذية الصحيحة من أبرزها.. كيف نرتقي بجودة الحياة؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026