mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

خفض حرارة الجسم يتطلب شرب السوائل- المصدر magnific
صحة

حرارة الجسم ترتفع: الخطوة السريعة الأهم

رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون
رشاقة وتغذية

5 قواعد ذهبية لمنع استعادة الدهون بعد نزول الوزن

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟ Image by v.ivash on Magnific
رشاقة وتغذية

لماذا يزيد وزنكِ على الميزان فوراً بعد ممارسة الرياضة؟

نصائح طبية ورياضية مجرّبة لمنع ترهّل الجسم- الصورة: من magnific
رشاقة وتغذية

نصائح طبية ورياضية لمنع ترهّل الجسم ودعم تماسكه أثناء خسارة الوزن

الأكثر مشاهدة

الأحدث

أسباب وأعراض جلطة القلب -المصدر: Adope Stock
صحة

أسباب وأعراض جلطة القلب.. احفظيها جيداً

تمارين اليقظة الذهنية لحياة أكثر سعادة وهدوءاً.. جيدة للعروس أيضاً
صحة

تمارين اليقظة الذهنية لحياة أكثر سعادة وهدوءاً.. جيدة للعروس أيضاً

كيف تتخلصين من الكرش في أسبوع؟ -المصدر: Adope Stock
رشاقة وتغذية

كيف تتخلصين من الكرش في أسبوع؟

اكتئاب نهاية العام.. ما هو وكيف يؤثر فينا؟
صحة

اكتئاب نهاية العام.. ما هو وكيف يؤثر فينا؟

أعراض الكذب المرضي (المصدر: Adope Stock)
صحة

أعراض الكذب المرضي والأسباب

أضرار البابونج
رشاقة وتغذية

أضرار البابونج وفق اختصاصية تغذية

خفض مستوى حمض اليوريك في الجسم بالنظام الغذائي (المصدر: Pexels )
صحة

خفض مستوى حمض اليوريك في الجسم بالنظام الغذائي 

أنواع تمارين رياضية
رشاقة وتغذية

أكثر 10 رياضات مشاهدة في 2022

نجاح جراحة استبدال الشريان الأورطي بعد تمزقه في بطن مريضة
صحة

نجاح جراحة استبدال الشريان الأورطي بعد تمزقه في بطن مريضة

نصائح لممارسة الرياضة للمبتدئين
رشاقة وتغذية

نصائح لممارسة الرياضة للمبتدئين

تقوية العضلات
رشاقة وتغذية

تمرين البيربي.. كيف يعمل؟

ضعف المناعة: استراتيجيات لحماية الملايين الذين لا يزالون عرضة لـ كوفيد-19 (المصدر:Pexels )
صحة

ضعف المناعة: استراتيجيات لحماية الملايين المعرضين لـ كوفيد-19  

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026