mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الفحوصات المبكرة تساهم في الشفاء من سرطان الثدي - المصدر magnific
صحة

أسباب سرطان الثدي: أشهر الخرافات والمعتقدات الخاطئة حول مسببات المرض

رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

لدعم صحة العين.. طريقة عمل سلطة السبانخ والبيض والأفوكادو- Image by magnific
رشاقة وتغذية

لدعم صحة العين.. طريقة عمل سلطة السبانخ والبيض والأفوكادو الغنية بالعناصر المفيدة

تمارين حرق الدهون
رشاقة وتغذية

أفضل 5 تمارين حرق الدهون للمبتدئين بالمنزل: رفع اللياقة وزيادة استهلاك الطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الإكزيما: العلاج وطرق الوقاية 
صحة

الإكزيما: العلاج وطرق الوقاية 

تمارين حرق الدهون
رشاقة وتغذية

تمارين فعالة لحرق الدهون

صحة الكبد: تخلصي من 5 أعداء "غير معروفين"
صحة

صحة الكبد: تخلصي من 5 أعداء "غير معروفين"

فوائد الافطار بالتمر والماء
صحة

فوائد الإفطار بالتمر والماء ستُذهلك حتماً

ماذا يحدث للجسم عند التوتر
صحة

ماذا يحدث للجسم عند التوتر؟

3 مشكلات صحّية شائعة في رمضان
صحة

3 مشكلات صحّية شائعة في رمضان

تمارين رياضية
رشاقة وتغذية

أفضل تمارين لآلام الظهر سهلة التنفيذ

أفضل النصائح للتخلص من رائحة الفم خلال الصيام
صحة

أفضل النصائح للتخلص من رائحة الفم خلال الصيام

أسباب الصداع في رمضان وطرق تجنبه
صحة

أسباب الصداع في رمضان وطرق تجنبه

نصائح لتجنب الجفاف أثناء الصيام في رمضان
صحة

نصائح لتجنب الجفاف أثناء الصيام في رمضان

الهيئة العامة للغذاء والدواء
صحة

الغذاء والدواء السعودية: تجنب الأغذية الغنية بهذا المكون عند أخذ أدوية الغدة

اختبار دقيق يتوقع السكتة القلبية أو الموت بها
صحة

اختبار دقيق يتوقع السكتة القلبية أو الموت بها

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026