mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الفحوصات المبكرة تساهم في الشفاء من سرطان الثدي - المصدر magnific
صحة

أسباب سرطان الثدي: أشهر الخرافات والمعتقدات الخاطئة حول مسببات المرض

رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

لدعم صحة العين.. طريقة عمل سلطة السبانخ والبيض والأفوكادو- Image by magnific
رشاقة وتغذية

لدعم صحة العين.. طريقة عمل سلطة السبانخ والبيض والأفوكادو الغنية بالعناصر المفيدة

تمارين حرق الدهون
رشاقة وتغذية

أفضل 5 تمارين حرق الدهون للمبتدئين بالمنزل: رفع اللياقة وزيادة استهلاك الطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

رمضان «فرصة» ذهبية للإقلاع عن التدخين
صحة

رمضان «فرصة» ذهبية للإقلاع عن التدخين

أفضل رجيم في رمضان يتناسب مع الصيام
رشاقة وتغذية

أفضل رجيم في رمضان يتناسب مع الصيام

 9 نصائح لخسارة الوزن من دون رجيم برأي اختصاصية
رشاقة وتغذية

 9 نصائح لخسارة الوزن من دون رجيم.. قد تقرأينها للمرة الأولى

علاجات القرحة المنزلية.. مدعّمة علمياً
صحة

علاجات القرحة المنزلية.. مدعّمة علمياً

أهم النصائح الطبية للحفاظ على صحة الجسم في يوم الصحة العالمي
صحة

أهم النصائح الطبية للحفاظ على صحة الجسم في يوم الصحة العالمي

أضرار شرب القهوة بعد الإفطار
صحة

أضرار شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة

الثعلبة: طبيبة تشرح الأسباب والأعراض والعلاجات 
صحة

الثعلبة: طبيبة تشرح الأسباب والأعراض والعلاجات 

صحة الفم والأسنان أولوية
صحة

فحوص الأسنان المنتظمة حاجة ملحة لصحة الفم وأعضاء الجسم 

تمارين رياضية للنساء
رشاقة وتغذية

تمارين أسفل البطن للنساء

المشروبات السكرية
صحة

الغذاء والدواء السعودية: مشروبات لا تسبِّب السرطان لكنها تساعد بزيادة الوزن

مجلس الصحة الخليجي
صحة

الصحة الخليجي يكشف الفرق بين بخاخ الربو الإسعافي والوقائي.. واستخدامهما في رمضان

الأرق: نصائح لإنهاء هذه الحالة المزعجة
صحة

الأرق: نصائح لإنهاء هذه الحالة المزعجة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026