mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

تجربتي مع تمارين شدّ عضلات الرقبة- المصدر Image By Freepik
صحة

تجربتي مع تمارين شدّ عضلات الرقبة: ساهمت في تحسين نمط حياتي بشكل عام

رشاقة وتغذية

Image By Freepik
رشاقة وتغذية

عادات ترفع معدل الحرق في جسمكِ بشكل طبيعي دون مجهود كبير

شرب الكمون الحب.. فوائد عظيمة أهمها انقاص الوزن - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

شرب الكمون الحَب.. فوائد عظيمة أهمها إنقاص الوزن والحصول على نتائج صحية فعّالة

فواكه تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون
رشاقة وتغذية

فواكه تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.. الحقيقة العلمية وراء الأطعمة الذكية للتنحيف

الأكثر مشاهدة

الأحدث

اكتشفي الفرق بين القلق والاكتئاب
صحة

اكتشفي الفرق بين القلق والاكتئاب

غازات البطن
رشاقة وتغذية

تمارين للتخلص من غازات البطن

فيتامين ديD: كم نحتاج لتعويض نقصانه في الجسم؟
صحة

فيتامين ديD: كم نحتاج لتعويض نقصانه في الجسم؟

أعراض نقص فيتامين b12 عديدة ومنها الاكتئاب
صحة

أعراض نقص فيتامين b12 عديدة ومنها الاكتئاب

سينوفارم
صحة

دراسة تكشف: فعالية الجرعة الثالثة من هذا اللقاح تنخفض بعد 6 أشهر

 هذا ما يفعله التوتر النفسي في وزن الجسم
رشاقة وتغذية

 هذا ما يفعله التوتر النفسي في وزن الجسم

تناول الكثير من الخضروات لن يحمي من أمراض القلب وفق العلماء
صحة

تناول الكثير من الخضروات لن يحمي من أمراض القلب وفق العلماء

فوائد التونة للنساء
صحة

فوائد التونة للنساء بين الإيجابية والسلبية

تمارين رياضية
رشاقة وتغذية

تمارين لحرق دهون البطن للنساء

تقوية العضلات
رشاقة وتغذية

كيفية تقوية العضلات الضعيفة للنساء بفعالية

الكافيين يخفض مستوى الكوليسترول الضار ولكن؟
صحة

الكافيين يخفض مستوى الكوليسترول الضار ولكن؟

علامة في العين تشي بمرض الزهايمر
صحة

علامة في العين ترصد مرض الزهايمر باكراً وفق دراسة جديدة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026