mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الفحوصات المبكرة تساهم في الشفاء من سرطان الثدي - المصدر magnific
صحة

أسباب سرطان الثدي: أشهر الخرافات والمعتقدات الخاطئة حول مسببات المرض

رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

لدعم صحة العين.. طريقة عمل سلطة السبانخ والبيض والأفوكادو- Image by magnific
رشاقة وتغذية

لدعم صحة العين.. طريقة عمل سلطة السبانخ والبيض والأفوكادو الغنية بالعناصر المفيدة

تمارين حرق الدهون
رشاقة وتغذية

أفضل 5 تمارين حرق الدهون للمبتدئين بالمنزل: رفع اللياقة وزيادة استهلاك الطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد البصل الابيض
صحة

فوائد البصل الأبيض في الوقاية من تجلط الدم

أسباب التهاب البول المتكرر
صحة

أسباب التهاب البول المتكرر

فوائد اليانسون النجمي للنساء
صحة

فوائد اليانسون النجمي للنساء بالتفصيل

تمارين الجزء العلوي
رشاقة وتغذية

تمارين لتنحيف الجزء العلوي للنساء

7 أسباب تحول دون التخلص من دهون البطن
رشاقة وتغذية

7 أسباب تحول دون التخلص من دهون البطن

استراتيجية النوم
صحة

استشاري يحثّ على اتباع استراتيجية النوم

آلام المفاصل
صحة

استشاري أمراض عظام يحذر من أسباب خشونة الركبة

صورة بانا وابنها سعيد
رشاقة وتغذية

اختصاصية التغذية والشيف بانا إدريس: أسعى لتحرير الناس من قلق الدايت 

علاج الحموضة وحرقة المعدة
صحة

علاج الحموضة وحرقة المعدة بتغيير بعض العادات

أعراض خمول الغدة الدرقية عند النساء
صحة

أعراض خمول الغدة الدرقية عند النساء تتطلب المتابعة الطبية

فوائد عصير الليمون بالنعناع؛ للوقاية من الأمراض
رشاقة وتغذية

فوائد عصير الليمون بالنعناع للوقاية من الأمراض

معلومات مهمة عن مرض السل في اليوم العالمي للسل
صحة

معلومات مهمة عن مرض السل في اليوم العالمي لمرض السل

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026