mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الفحوصات المبكرة تساهم في الشفاء من سرطان الثدي - المصدر magnific
صحة

أسباب سرطان الثدي: أشهر الخرافات والمعتقدات الخاطئة حول مسببات المرض

رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

لدعم صحة العين.. طريقة عمل سلطة السبانخ والبيض والأفوكادو- Image by magnific
رشاقة وتغذية

لدعم صحة العين.. طريقة عمل سلطة السبانخ والبيض والأفوكادو الغنية بالعناصر المفيدة

تمارين حرق الدهون
رشاقة وتغذية

أفضل 5 تمارين حرق الدهون للمبتدئين بالمنزل: رفع اللياقة وزيادة استهلاك الطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

مستحضرات التجميل
صحة

الغذاء والدواء توضح علامات انتهاء صلاحية مستحضرات التجميل

تطور مذهل في أدوات الجراحة الروبوتية
صحة

بعد أكثر من 20 عاماً على إطلاقها ..تطور مذهل في أدوات الجراحة الروبوتية

شروط التحلية عند اتباع الحميات المخسّسة
رشاقة وتغذية

شروط التحلية عند اتباع الحميات المخسّسة

علاج القلق والخوف الزائد
صحة

علاج القلق والخوف الزائد

أطعمة ينصح بتناولها في سن الثلاثين
رشاقة وتغذية

أطعمة ينصح بتناولها في سن الثلاثين

أعراض سرطان العظام عند النساء
صحة

أعراض سرطان العظام عند النساء

تمارين شد الجسم
رشاقة وتغذية

تمارين للحصول على جسم مشدود

8 أطعمة تسبب ظهور البثور.. تجنبيها
صحة

8 أطعمة تسبب ظهور البثور.. تجنبيها

اليوم العالمي للمياه
رشاقة وتغذية

في اليوم العالمي للمياه تعرفي إلى فوائدها الصحية "الخارقة"

أفضل منشط طبيعي قبل التمرين
رشاقة وتغذية

أفضل منشط طبيعي قبل التمرين

كوفيد -19: هل العدوى ترفع خطر الإصابة بمرض السكري؟
صحة

كوفيد -19: هل العدوى ترفع خطر الإصابة بمرض السكري؟

أطفال متلازمة داون
صحة

في اليوم العالمي لمتلازمة داون: كيف نتعاطى مع المصابين ونجعلهم فاعلين في المجتمع؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026