mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

سرطان الثدي يرتبط بالوزن - المصدر magnific
صحة

ما أهمية الحفاظ على وزن صحي لصحة الثدي؟

رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

لزيادة الألياف في يومكِ.. سلطة العدس والأفوكادو والخضار- Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد الهندباء الخضراء للنساء غير منتظرة
صحة

فوائد الهندباء الخضراء للنساء غير منتظرة

منصة لتوحيد جهود الجمعية السعودية للطب الوراثي وبصمة لدعم المصابين بالأمراض الوراثية
صحة

منصة لتوحيد جهود الجمعية السعودية للطب الوراثي وبصمة لدعم المصابين بالأمراض الوراثية

أفضل ما يمكن فعله للتخلص من الشد العضلي
صحة

أفضل ما يمكن فعله للتخلص من الشد العضلي

الصحة السعودية: الجرعة الثانية من لقاح كورونا مهمة لمقاومة المتحوّرات
صحة

الصحة السعودية: الجرعة الثانية من لقاح كورونا مهمة لمقاومة المتحوّرات

الربيعة: المملكة الأولى عالميًا في عمليات فصل التوائم بـ50 عملية
صحة

الربيعة: المملكة الأولى عالميًا في عمليات فصل التوائم بـ50 عملية

أفضل أنواع الرجيم وأسرعها
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع الرجيم وأسرعها

طرق علاج التهاب اللثة في المنزل
صحة

طرق علاج التهاب اللثة في المنزل

فوائد ممارسة تمارين العقلة للنساء
رشاقة وتغذية

فوائد ممارسة تمارين العقلة للنساء

الصحة السعودية توضح إمكانية تلقي المتعافى جرعتين من لقاح كورونا مباشرة
صحة

الصحة السعودية توضح إمكانية تلقي المتعافى جرعتين من لقاح كورونا مباشرة

فوائد حليب اللوز للنساء تعدك بمفاعيل صحية "خارقة"
صحة

فوائد حليب اللوز للنساء تعدك بمفاعيل صحية "خارقة"

أعراض انخفاض ضغط الدم وأسبابه
صحة

أعراض انخفاض ضغط الدم وأسبابه

12 عنصراً غذائياً للاستهلاك في فترة التوتر والإجهاد
صحة

12 عنصراً غذائياً للاستهلاك في فترة التوتر والإجهاد

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026