mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

سرطان الثدي يرتبط بالوزن - المصدر magnific
صحة

ما أهمية الحفاظ على وزن صحي لصحة الثدي؟

رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

لزيادة الألياف في يومكِ.. سلطة العدس والأفوكادو والخضار- Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين - Image by KamranAydinov on Magnific
رشاقة وتغذية

طريقة تحضير سلطة البنجر قبل التمرين لدعم النشاط والطاقة

الأكثر مشاهدة

الأحدث

علاج نشاط الغدة الدرقية وعوامل الخطر
صحة

علاج نشاط الغدة الدرقية وعوامل الخطر

اكتشفي تمارين زيادة الطول
رشاقة وتغذية

اكتشفي تمارين زيادة الطول

دراسة: تلف الأعصاب في قرنية العين علامة على الإصابة بكورونا طويل الأمد
صحة

دراسة: تلف الأعصاب في قرنية العين علامة على الإصابة بكورونا طويل الأمد

عقار جديد لمرض الزهايمر يحظى بترخيص الاستخدام
صحة

عقار جديد لمرض الزهايمر يحظى بترخيص الاستخدام

باحثون أمريكيون يبتكرن تقنية لتجديد جلد الإنسان
صحة

باحثون أمريكيون يبتكرن تقنية لتجديد جلد الإنسان

عقار جديد يقضي على سرطان الثدي بفعالية عالية
صحة

عقار جديد يقضي على سرطان الثدي بفعالية عالية

استشاري سعودي: الشخص المحصن نادرًا ما يحتاج إلى العناية المركزة
صحة

استشاري سعودي: الشخص المحصن نادرًا ما يحتاج إلى العناية المركزة

الغذاء والدواء السعودية: تناول خل التفاح قبل وبعد الوجبات لا يفيد الجهاز الهضمي
صحة

الغذاء والدواء السعودية: تناول خل التفاح قبل وبعد الوجبات لا يفيد الجهاز الهضمي

الأطفال عرضة لتفشي فيروس كورونا نظير كثرة حركتهم
صحة

الأطفال عرضة لتفشي فيروس كورونا نظير كثرة حركتهم

عضلات أسفل الظهر
رشاقة وتغذية

أهم تمارين استطالة عضلات أسفل الظهر

قشور السيليوم المكمل الأول لتقليل الشهية وخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

قشور السيليوم المكمل الأول لتقليل الشهية وخسارة الوزن

تجنّبي عوامل خطر الجلطة في الساق
صحة

تجنّبي عوامل خطر الجلطة في الساق

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026