mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي يساهم في الشفاء- المصدر magnific
صحة

أعراض في الثدي لا ينبغي تجاهلها.. الفحص المبكر قد ينقذ حياتك

رشاقة وتغذية

لدعم صحة الجلد في الخريف..سلطة السبانخ والأفوكادو وبذور دوار الشمس- Image by magnific
رشاقة وتغذية

لدعم صحة الجلد في الخريف.. سلطة السبانخ والأفوكادو وبذور دوار الشمس

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ Image by drobotdean on Magnific
رشاقة وتغذية

هل تناول الفاكهة مساءً يسبّب زيادة الوزن؟ الحقيقة وراء هذه الخرافة

لزيادة الألياف في يومكِ.. سلطة العدس والأفوكادو والخضار- Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

الأكثر مشاهدة

الأحدث

عضلات أسفل الظهر
رشاقة وتغذية

أهم تمارين استطالة عضلات أسفل الظهر

قشور السيليوم المكمل الأول لتقليل الشهية وخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

قشور السيليوم المكمل الأول لتقليل الشهية وخسارة الوزن

تجنّبي عوامل خطر الجلطة في الساق
صحة

تجنّبي عوامل خطر الجلطة في الساق

شكل جديد للقاح كورونا قريبا بدلا من الحقن
صحة

شكل جديد للقاح كورونا قريبا بدلا من الحقن

مدينة الملك عبدالله الطبية تجري سادس عملية لزراعة قلب صناعي
صحة

مدينة الملك عبدالله الطبية تجري سادس عملية لزراعة قلب صناعي

الصحة السعودية السكريات لا تؤثر على كفاءة لقاح كورونا
صحة

الصحة السعودية السكريات لا تؤثر على كفاءة لقاح كورونا

استشاري سعودي: النوم القهري يؤثر على الأداء الوظيفي والدراسي
صحة

استشاري سعودي: النوم القهري يؤثر على الأداء الوظيفي والدراسي

استشاري سعودي: لا يمكن تحديد موعد قريب لانتهاء سلالات كورونا
صحة

استشاري سعودي: لا يمكن تحديد موعد قريب لانتهاء سلالات كورونا

طرق تقوية الذاكرة وأسباب تراجعها
صحة

طرق تقوية الذاكرة وأسباب تراجعها

اكتشاف عشرات الفيروسات مجمدة في نهر بالصين منذ 15 ألف عام
صحة

اكتشاف عشرات الفيروسات مجمدة في نهر بالصين منذ 15 ألف عام

اكتشاف علاج ثوري جديد يقضي على مرض الزهايمر
صحة

اكتشاف علاج ثوري جديد يقضي على مرض الزهايمر

تمارين البلانك
رشاقة وتغذية

اكتشفي أهمية أنواع تمارين البلانك وطرق تأديتها

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026