mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

يقلّل الكركم من أعراض التهاب المفاصل - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الكركم للجسم وطريقة استخدامه وفق اختصاصية تغذية

Anemia Symptomatology فقر الدم وأعراضه النفسية - المصدر Image By Freepik
صحة

فقر الدم Anemia Symptomatology والتغيرات النفسية والسلوكية المرتبطة به

أبرز مصادر الغذاء التي تعزّز الرشاقة
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على رشاقتك؟.. أهم المصادر الغذائية والعادات اليومية

الاستهلاك اليومي للكافيين يعيد تشكيل طريقة عمل الدماغ
صحة

الاستهلاك اليومي للكافيين يعيد تشكيل طريقة عمل الدماغ.. دراسات تكشف تأثيره

مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب -المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب وفق اختصاصية تغذية

الوقاية من ارتفاع السكر ليست مجرد خيار صحي - المصدر Image By Freepik
صحة

الوقاية من ارتفاع السكر ليست مجرد خيار صحي وفق اختصاصية تغذية

أهم فوائد البرغل للجسم -المصدر: Image by KamranAydinov on Freepik
صحة

أهم فوائد البرغل للجسم: تزويد الجسم بالطاقة والنشاط وفق اختصاصية

الألياف الغذائية سر الهضم الصحي ونمط الحياة المتوازن - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الألياف الغذائية: سر الهضم الصحي ونمط الحياة المتوازن وفق اختصاصية تغذية

أبرز أسباب حرقان المعدة- المصدر Image by wayhomestudio on Freepik
صحة

أبرز أسباب حرقان المعدة: العادات اليومية غير الصحية

خطوات يومية بسيطة تحمي قلبكِ على المدى الطويل - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خطوات يومية بسيطة تحمي قلبكِ على المدى الطويل وفق اختصاصية

فوائد بذور القرع تعزيز الصحة والوقاية من المشاكل الصحية- المصدر - Image by jcomp on Freepik
صحة

فوائد بذور القرع: تعزيز الصحة والوقاية من المشاكل الصحية وفق طبيبة تغذية

أبرز فوائد الكَبَاث الصحي لجسمكِ
رشاقة وتغذية

أبرز فوائد الكَبَاث الصحية لجسمكِ وفق اختصاصية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026