mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

السيلينيوم عنصر ضروري للجسم بكميات صغيرة
الصحة العامة

اكتشفي دور السيلينيوم في التمثيل الغذائي وأهميته للجسم وفق طبيبة

سيدة تقوم بتمارين الجسم بالكامل دون معدات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل تمارين الجسم بالكامل بدون معدات لرفع المعنويات وتعزيز الصحة

سيدة تقوم بتمارين التمدّد اليومية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين التمدّد اليومية لا مثيل لها لتحسين مرونة الجسم

سيدة تختار نظام الرجيم المناسب تبعاً لنمط حياتها
رشاقة وتغذية

كيف تختارين نظام الرجيم المناسب بناءً على نمط حياتك؟ اختصاصية تُجيبكِ

جمعية حماية والممثلة ماغي بو غصن معاً في عشاء خيري
مشاهير العرب

جمعية حماية والممثلة ماغي بو غصن معاً في عشاء خيري لحماية الأطفال ونشر الوعي

سياحة الاسترخاء فن الاستسلام للسكينة
الصحة النفسية

العافية النفسيَّة مطلب العصر.. فهل يكمن الحل في سياحة الاسترخاء؟

اليوم العالمي للأنيميا المنجلية... ما هي الأعراض وطرق العلاج؟
الصحة العامة

اليوم العالمي للأنيميا المنجلية: أعراض وأسباب المرض وطرق علاجه

فوائد الشيح للنساء ( المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الشيح للنساء مذهلة خصوصاً في تدمير السرطان.. وفق طبيبة

أهمية الرشاقة المستدامة كمنظور علمي وواقعي
رشاقة وتغذية

الرشاقة المستدامة للمرأة: من منظور اختصاصية تغذية

سيدة تتناول التوت لفوائده الصحية العديدة على الجسم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تأثير أكل التوت يومياً على الجسم يغيّر حياتكِ وفق اختصاصية

سيدة تعتمد روتيناً صباحياً صحياً لاستقبال يومها Image By Freepik
الصحة العامة

أفضل روتين صباحي صحي لتحسين صحتكِ النفسية والجسدية

تأثير تنظيم الوجبات اليومية على نتائج الرجيم
رشاقة وتغذية

كيف يؤثر تنظيم الوجبات اليومية على نتائج الرجيم؟ طبيبة تكشف السرّ

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025