mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

نصائح للعروس المقبلة على الزواج في فصل الشتاء Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نصائح للعروس المُقبلة على الزواج في فصل الشتاء.. وفق اختصاصية

أفضل أنواع الرجيم التي حققت نتائج مهمة- مصدر الصورة: Image By Freepik
رشاقة وتغذية

حصاد العام 2025: أفضل أنواع الرجيم التي حققت نتائج مهمة وفق اختصاصية

أسرع رجيم يناسب جدولكِ اليومي المزدحم
رشاقة وتغذية

أسرع رجيم يناسب جدولكِ اليومي المزدحم ويحدث فارقاً كبيراً

امرأة تعاني من أعراض نقص بعض الفيتامينات
صحة

كيف تعرفين أن جسمكِ يعاني من نقص الفيتامينات دون تحليل؟.. إليكِ الإجابة العلمية

ابدئي بأخذ القياسات الأساسية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

اختبار سريع: اكتشفي نوع جسمكِ ومدى تمتّعه بالصحة

طرق تخفيف الأكزيما بمكوّنات منزلية
صحة

طرق تخفيف الأكزيما بمكوّنات منزلية فعّالة تساعد في تهدئة الجلد

سيدة تعتمد أفضل طريقة لبدء رحلتها في خسارة الوزن
رشاقة وتغذية

ما أفضل طريقة لبدء رحلتي في خسارة الوزن؟ اختصاصية تجيبكِ

طرق للتخلص من إدمان السكر
رشاقة وتغذية

طرق فعّالة للتخلص من إدمان السكر تجنّباً للسمنة وخطر السكري

البروتين مهم جداً لصحة الجسم Image by benzoix on Freepik
رشاقة وتغذية

ماذا يحصل للجسم إذا لم نأكل البروتين بشكل يومي؟ إليكِ الإجابة العلمية

نور زغبي فارس
صحة

الخزف والصحة النفسية: كيف يتحوّل الإبداع إلى أداة للرعاية الذاتية

جسم صحي مدى الحياة
رشاقة وتغذية

أفضل ما يمكنكِ القيام به لجسم صحي مدى الحياة وفق اختصاصية.. ابدئي الآن

سيدة تقوم بحركات تمدّد بسيطة قبل النوم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

حركات تمدّد بسيطة قبل النوم لراحة الجسد والعقل

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026