mena-gmtdmp

# ممارسة الرياضة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

الأحدث

صورة لطفل يلعب كرة القدم
أطفال ومراهقون

ماذا يتعلم الأطفال من الفوز والخسارة في المباريات؟.. وهل للأهل دور؟

قد يظهر ضغط الأعصاب على شكل تنميل -المصدر freepik
صحة

ما أعراض ضغط الأعصاب وكيفية الوقاية منها؟

سيرين ويليامز في ذروة تألقها عام 2001 - Photo by Jacques DEMARTHON / AFP
مشاهير العالم

عودة أسطورة التنس.. سيرينا ويليامز تظهر مجددًا في بطولة كوينز كلوب

حجاج خلال الحج والطواف
رشاقة وتغذية

كيف تتجنب الإجهاد العضلي خلال الحج والطواف؟ 

تمكن الوقاية من السكري من خلال التحكم في السمنة وتنظيم الغذاء -المصدر: freepik
صحة

نمط الحياة الصحي للوقاية من الأمراض المزمنة

تجربتي مع قشور البطاطا للتخلص من السيلوليت- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع قشور البطاطا للتخلص من السيلوليت: التركيز على التغذية الطبيعية

أطفال يرفعون نداء لرفض التنمر- مصدر الصورة: Adobe Stock3
أطفال ومراهقون

كيف تحمين طفلك من التنمر في أول تجربة له؟

Anemia Symptomatology فقر الدم وأعراضه النفسية - المصدر Image By Freepik
صحة

فقر الدم Anemia Symptomatology والتغيرات النفسية والسلوكية المرتبطة به

أبرز مصادر الغذاء التي تعزّز الرشاقة
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على رشاقتك؟.. أهم المصادر الغذائية والعادات اليومية

كيفية تعزيز المناعة والاستعداد النفسي ليوم العمر
رشاقة وتغذية

طرق تعزيز المناعة والاستعداد النفسي ليوم الزفاف وفق اختصاصية

الكافيين من أسباب فقدان الطاقة- المصدر freepik
صحة

عادات يومية تدمر طاقتك دون أن تشعر

شهر رمضان فرصة ممتازة لتغيير العادات الغذائية- الصورة من Freepik
رشاقة وتغذية

تجرِبتي مع التخلُّص من العادات الغذائية السيّئة في رمضان: الدافع الصحي والنفسي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026