mena-gmtdmp

# ممارسة الرياضة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

الأحدث

مريض سكري يستخدم جهاز لقياس سكر الده - المصدر freepik
الصحة العامة

كيف يمكن أن نُغير نمط حياتنا للتعافي من مرض السكري؟ 

امرأة تمارس رياضة المشي - المصدر freepik
الصحة العامة

تأثير المشي الخفيف بعد الوجبات على صحتي العامة خارق

تجربتي مع البدء بتغيير نظام حياتي والصعوبات التي واجهتني Image by freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تغيير نظام حياتي والصعوبات التي واجهتني قبل الوصول إلى هدفي

سيدة تواجه تحديات انقطاع الطمث Image by bearfotos on Freepik
الصحة العامة

تحديات تواجه النساء مع انقطاع الطمث.. كيف تتغلبين عليها؟

الكبد السليم
الصحة العامة

كيف نتأكد أن الكبد يعمل على نحو سليم لدينا؟ إليك الإجابة العلمية

وزير الصحة فهد الجلاجل خلال مبادرة امش 30 - الصورة من العلاقات العامة لوزارة الصحة
قصص ملهمة

وزير الصحة فهد الجلاجل: الصحة وجودة الحياة من ركائز رؤية السعودية 2030

سيدة تستعين بالمدرب الشخصي لمساعدتها Image by pikisuperstar on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع المدرّب الشخصي كانت مثالية لتحقيق أهدافي بسرعة

صورة طفل في المدرسة
أطفال ومراهقون

 كيف تكتشفين نوع ذكاء طفلك؟ وماهي علاماته وطرق تنميته؟

رائدة الأعمال اللبنانية هبة دندشلي
قصص ملهمة

رائدة الأعمال اللبنانية هبة دندشلي: أحبّي نفسك كما أنتِ وعيشي حقيقتكِ

كبف تهتمين بصحتك في كل مرحلة عمرية؟
الصحة العامة

ما يجب الانتباه له في كل مرحلة عمرية لصحة المرأة وفق طبيبة

رياضة المشي مفيدة لصحتك الجسدية والنفسية
رشاقة وتغذية

كيف تساهم رياضة المشي في صحتك؟  اختصاصية تُجيب

الرجيم الصحي
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرجيم الصحي وكيف غير حياتي بالكامل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025