mena-gmtdmp

# ممارسة الرياضة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

صورة لحامل تشعر بالتعب
الحمل والولادة

لتثبيت الحمل: طرق طبية وأخرى طبيعية مع نظام رياضي خاص

الرجيم القاسي يعطل الحرق - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

عادات يومية تبطئ الحرق من دون أن تعلمي

هل النوم بعد الأكل يسبّب السِمنة؟ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

هل النوم بعد الأكل يسبّب السِمنة؟ إليكِ الحقيقة العلمية

جهاز قياس السكري وأدويته
ثقافة وفنون

في اليوم العالمي للسكري.. تعرفي إلى عبارات ملهمة ومحفزة للتعايش مع الداء

نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي Image By Freepik
الصحة العامة

نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والوقاية من المشاكل الهضمية

صورة لأم ترعى طفلها وهي تعمل
أطفال ومراهقون

كيف تنظمين وقتك بين العمل والأمومة؟ معادلة تبحث عنها كل أم عاملة!

كيف تعيد الساونا برمجة دماغكِ؟ Image by pvproductions on Freepik
الصحة النفسية

كيف تعيد الساونا برمجة دماغكِ؟.. صلة علمية بين الاسترخاء والتغيير الذهني

جددي نشاطك وطاقتك في فصل الخريف
رشاقة وتغذية

10 طرق طبيعية لتجاوز خمول الخريف وتجديد الطاقة وفق اختصاصية

تجربتي في الوقاية من نزلات البرد دون أدوية -Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي في الوقاية من نزلات البرد من دون أدوية تستحق المتابعة

الصحة النفسية بعد التقاعد Image By Freepik
الصحة النفسية

الصحة النفسية بعد التقاعد: كيف تبقين نشيطة ومتفائلة؟

تجربتي مع الرياضة اليومية أحدثت فارقاً في حياتي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرياضة اليومية: كيف غيّرت طاقتي ومزاجي كلياً؟

مريضة سرطان الثدي تقرأ كتاب
الصحة النفسية

كيف يمكن للمرأة أن تستعيد ثقتها بنفسها بعد العلاج من سرطان الثدي؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025