mena-gmtdmp

#أنظمة غذائية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

النظام الغذائي لفصيلة الدم AB
رشاقة وتغذية

النظام الغذائي لفصيلة الدم AB.. تفصيلياً وبدقة

5 أطعمة ستكون رائجة في عام 2024 وفق مجموعة من أشهر الطهاة
رشاقة وتغذية

5 أطعمة ستكون رائجة في عام 2024 وفق مجموعة من أشهر الطهاة

كيف أتخلص من جوانب الخصر من دون اتباع رجيم وبطرق سريعة وآمنة؟ - Shutterstock
رشاقة وتغذية

كيف أتخلص من جوانب الخصر من دون اتباع رجيم وبطرق سريعة وآمنة

أسرار النظام الغذائي الناجح لماذا تفشل الحميات؟
رشاقة وتغذية

أسرار النظام الغذائي الناجح لماذا تفشل الحميات؟

أضرار الحميات الفقيرة بالسعرات الحرارية
رشاقة وتغذية

أضرار الحميات الفقيرة بالسعرات الحرارية

أسس الأكل الجيد لصحة جيدة من الطفولة إلى الشيخوخة 
رشاقة وتغذية

أسس الأكل الجيد لصحة جيدة من الطفولة إلى الشيخوخة 

أغرب أنواع الرجيم
رشاقة وتغذية

أغرب أنواع الرجيم.. بعضها مثير للاهتمام

يبدأ تَكَوُّن العادات المتأصلة باكرًا مع الحليب العضوي
صحة

يبدأ تَكَوُّن العادات المتأصلة باكرًا مع الحليب العضوي

الفرق بين الكيتو ونظام كارنيفور
رشاقة وتغذية

الفرق بين الكيتو ونظام كارنيفور

أطعمة تؤدي إلى السمنة خلال فصل الشتاء لا تقتربي منها
رشاقة وتغذية

أطعمة تؤدي إلى السمنة خلال فصل الشتاء لا تقتربي منها

رجيم كيتو
رشاقة وتغذية

نظام رجيم كيتو دايت بالتفصيل

حمية سيرتفود
رشاقة وتغذية

حمية سيرتفود بالتفصيل الدقيق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026