#إنقاص الوزن

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

الأحدث

حيل غذائية لإنقاص الوزن قبل حلول اليوم الوطني..باشري باتباعها (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

حيل غذائية لإنقاص الوزن قبل حلول اليوم الوطني.. باشري بها

بذور القطونة.. لخفض الوزن وصحة الجسم
رشاقة وتغذية

بذور القطونة.. لخفض الوزن وصحة الجسم

حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم
رشاقة وتغذية

حيل سحرية لإنقاص الوزن بدون رجيم صارم وبعيداً عن الحرمان

فوائد بذور البابايا (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد بذور البابايا غير متوقعة.. لن تتخلي عنها بعد الآن

كيف أنقص الزائد من وزني قبل الزفاف
رشاقة وتغذية

كيف أنقص الزائد من وزني قبل الزفاف؟.. نصائح لجسم رشيق ومتناسق

صورة تعبيرية
تكنولوجيا

شات جي بي تي يحدد أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن

دراسة جديدة: جراحة ربط المعدة لعلاج السمنة تساعد في الوقاية من الخرف «المصدر: Freepik»
الصحة العامة

جراحة ربط المعدة لعلاج السمنة تساعد في الوقاية من الخرف

التخلص من دهون البطن (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

كيف أتخلص من دهون البطن السفلية من دون تمارين واتباع رجيم؟

فوائد الزبيب الأحمر- المصدر: pixabay.com
رشاقة وتغذية

فوائد الزبيب الأحمر مذهلة.. اكتشفيها ولا تتأخري بحماية صحتك

من إنقاص الوزن إلى تفريغ الغضب.. فوائد رياضة «ساندا» الصحية - الصور من Shutterstock
رشاقة وتغذية

من إنقاص الوزن إلى تفريغ الغضب.. فوائد رياضة «ساندا» الصحية

أسرار النظام الغذائي الناجح لماذا تفشل الحميات؟
رشاقة وتغذية

أسرار النظام الغذائي الناجح لماذا تفشل الحميات؟

فوائد الجريش الصحية لا يُمكنكِ تخيلها
رشاقة وتغذية

فوائد الجريش لا يُمكنكِ تخيلها.. تناوليه لصحة أفضل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

كلمة رئيسة التحرير