mena-gmtdmp

#الأيض

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

الأحدث

الرجيم القاسي يعطل الحرق - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

عادات يومية تبطئ الحرق من دون أن تعلمي

امرأة خلال فحص طبي نسائي -المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي في خفض هرمون التستوستيرون كانت ناجحة

الفشار مفيد للصحة ولكن؟
الصحة العامة

فوائد الفشار للنساء ومضاره وفق طبيبة تغذية

طبّقي طرق حساب السعرات الحرارية للجسم في العيد
رشاقة وتغذية

طبّقي طرق حساب السعرات الحرارية للجسم في العيد

بالفيديو: سبب فشل إنقاص الوزن حسب اختصاصية
رشاقة وتغذية

بالفيديو: سبب فشل إنقاص الوزن حسب اختصاصية

التغيرات التي تحدث للمرأة في سن الثلاثين
الصحة العامة

التغيرات التي تحدث للمرأة في سن الثلاثين

معادن أساسية مفقودة على الأرجح في الرجيم
رشاقة وتغذية

معادن أساسية مفقودة على الأرجح في الرجيم

6 أخطاء تقلل معدل الحرق في جسمك
شباب وبنات

6 أخطاء تقلل معدل الحرق في جسمك

مشروب يساعد على إنقاص الوزن أثناء النوم.. تعرفوا عليه
أخبار

مشروب يساعد على إنقاص الوزن أثناء النوم.. تعرفوا عليه

نصائح غذائية لتحضير الجسم للصيام
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لتحضير الجسم للصيام

بعد اتباع رجيم بحذافيره.. وزني لا ينقص!
رشاقة وتغذية

بعد اتباع رجيم بحذافيره.. وزني لا ينقص!

نظام غذائي صحي لتعزيز الأيض
رشاقة وتغذية

نظام غذائي صحي لتعزيز الأيض

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025