mena-gmtdmp

#الإسترخاء

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

امرأة تعاني من كثرة التفكير- المصدر: shutterstock
الصحة النفسية

هل العقل يحتاج إلى استراحة كالجسم؟ وكيف يتم ذلك؟ اختصاصية علم نفس تُجيب

فوائد مكملات المغنيسيوم مهمة للجسم
الصحة العامة

ماذا يحصل للجسم عند تناول المغنيسيوم؟.. إليك الإجابة والنوع المناسب لحالتك

تمارين التنفس تساهم في تحسين صحتك النفسية والجسدية
الصحة النفسية

ماذا يفعل التنفس العميق للجسم؟.. اختصاصية علم نفس تُجيب وتُدهشك 

فوائد التدليك الصحية كبيرة
الصحة النفسية

تأثير التدليك على تخفيف التوتر والقلق لدى النساء وفق اختصاصية

نيكول كيدمان في أوستن، تكساس (Nicole Kidman in Austin, Texas). مصدر الصورة: Astrida Valigorsky/Getty Images/AFP
مشاهير العالم

نيكول كيدمان تأخذ خطوة للوراء على المستوى المهني في عام 2025

زوجة تضع يدها أمام فم زوجها الذي يصرخ فيها
علاقات زوجية

طرق التعامل مع الغضب والمشاعر السلبية بين الزوجين

هل جربت الزيوت العطرية لتحسين صحتك النفسية؟
الصحة النفسية

فوائد الزيوت العطرية في تحسين الصحة النفسية رائعة للعروس أيضاً

حلول للتخفيف من وسوسة الأفكار غير الحقيقية
شباب وبنات

التفكير السلبي يولد الخوف.. هكذا يستطيع الشباب التخلص من وسوسة الأفكار!

فوائد المساج بالأحجار الساخنة عديدة (المصدر: Pexels)
الصحة العامة

فوائد مساج الأحجار الساخنة عديدة.. أبرزها علاج التوتر

لصحة ممتازة.. 8 عادات يومية يشاركها طبيب أميركي مع الجمهور (المصدر: pexels)
الصحة العامة

لصحة ممتازة.. 8 عادات يومية يشاركها طبيب أميركي مع الجمهور

هل ممارسة الرياضة تساعد فعلاً في محاربة التوتر؟.. طبيب يجيب (المصدر: Pexels)
الصحة النفسية

هل ممارسة الرياضة تساعد فعلاً في محاربة التوتر؟.. طبيب يجيب

9 نصائح لتهدئة العقل وطرد التوتر في ظل إيقاع الحياة السريع  (المصدر: Pexels )
الصحة النفسية

9 نصائح لتهدئة العقل وطرد التوتر في ظل إيقاع الحياة السريع 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025