#البروتين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2024
سبتمبر 2024

الأحدث

نبات الكاسافا
رشاقة وتغذية

فوائد الكاسافا الصحية كبيرة خصوصاً لمرضى السكري ولكن انتبهي لسميته

فوائد البيض المسلوق
رشاقة وتغذية

فوائد أكل البيض يومياً مهمة وفق اختصاصية ولكن؟

السمسم من النباتات التي تتضمّن العديد من الفوائد المتنوّعة Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن زادت ثقتي بنفسي

رجيم الخيار يُساهم في خسارة الوزن بشكل غير صحي Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

رجيم الخيار ليس صحياً ولا يُنصح به وفق اختصاصية

يحتوي الشعير على مزيج جيد من بعض العناصر الغذائية المفيدة للكلى
الصحة العامة

فوائد الشعير لحصوات الكلى مهمة جداً وفق طبيبة

هل تواجهين عدم القدرة على خسارة الوزن؟
رشاقة وتغذية

5 أخطاء تمنعك من فقدان الوزن ونصائح تساعد على حرق الدهون 

اختاري نظاماً غذائياً صحياً للتخلص من الكرش
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع الرجيم لإزالة الكرش تابعيها وفق طبيبة

نظام الكيتو الغذائي هل هو صحي أم لا؟
رشاقة وتغذية

الآثار الجانبية لنظام كيتو الغذائي وِفق اختصاصية تغذية

أسباب الجوع المستمر والدوخة عند النساء... ضرورة معالجتها على الفور
الصحة العامة

أسباب الجوع المستمر والدوخة عند النساء قد تدل على السكري

فوائد الكينوا وتجربتي معها رائعة
رشاقة وتغذية

الكينوا غنية جداً بالبروتين وِفق العلماء وإليكِ تجربتي معها

نظام التنشيف هو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
رشاقة وتغذية

تجربتي مع رجيم التنشيف لحماية العضلات أثناء خسارة الوزن جيدة

الجيلاتين مفيد لصحتك ولكن؟
رشاقة وتغذية

فوائد الجيلي وأضراره: لن تصدقي ما ستقرأين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2024
سبتمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024