mena-gmtdmp

#التخلص من الدهون في الجسم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

سيدة تلجأ إلى أسرار حرق دهون الجسم بوقت مثالي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أسرار حرق دهون الجسم بوقت مثالي: تأثير النظام الغذائي ومستوى النشاط البدني

ابدئي يومكِ بوجبة فطور غنية بالبروتين
صحة

صحتك قبل الخمسين تحتاج إلى عناية خاصة

تناول الأطعمة الطبيعية يساعد على تقليل نسبة الدهون Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أسرار التخلص من الدهون الزائدة بالحميات الغذائية وفق اختصاصية

فوائد الفجل الأحمر للتخسيس (المصدر: shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الفجل الأحمر للتخسيس.. طبيبة متخصصة في التغذية تتحدث

كيف تختار الرجيم المناسب لك
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية توضح كيف تختار الرجيم المناسب لك؟

نصائح لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى
رشاقة وتغذية

نصائح لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى

التخلص من الدهون بسهولة... يكفي إضافة 10 عناصر إلى غذائكِ
صحة

التخلص من الدهون بسهولة... يكفي إضافة 10 عناصر إلى غذائكِ

كيفية إنزال نسبة الدهون في الجسم.. طرق سهلة بعيدا عن التعقيدات
صحة

كيفية إنزال نسبة الدهون في الجسم.. طرق سهلة بعيدا عن التعقيدات

قد يكون لديه أسبابه! لماذا يرفض الجسم فقدان الدهون؟
صحة

قد يكون لديه أسبابه! لماذا يرفض الجسم فقدان الدهون؟

تمارين منزلية للبنات.. وخسارة الوزن مضمونة
رشاقة وتغذية

تمارين منزلية للبنات.. وخسارة الوزن مضمونة

رجيم الماء الدافئ والموز لإنقاص 5 كيلوغرامات في أسبوع
رشاقة وتغذية

رجيم الماء الدافئ والموز لإنقاص 5 كيلوغرامات في أسبوع

رجيم الماء فقط لإنقاص كيلوغرامين أسبوعيًا
رشاقة وتغذية

رجيم الماء فقط لإنقاص كيلوغرامين أسبوعيًا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026