اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث

#التخلص من القلق

إصدارات مجلة سيدتي

مجلة سيدتي النسخة الرقمية 2204

الأحدث

علاج القلق: هذه التقنية الطبيعية والسهلة فعّالة مثل الأدوية (المصدر: pexels )
الصحة النفسية

علاج القلق: هذه التقنية الطبيعية والسهلة فعّالة مثل الأدوية

تمارين التنفس العميق
الصحة النفسية

تمارين التنفس العميق تساعد على التخلص من التوتر والقلق

طرق طبيعية لزيادة هرمون الدوبامين والسيروتونين لمزيد من السعادة (المصدر: Adobe.stock)
الصحة النفسية

طرق طبيعية لزيادة هرمون الدوبامين والسيروتونين لسعادة أكبر

فوائد السفر للاكتئاب وتعزيز صحتكِ النفسية -المصدر: Adope Stock
الصحة النفسية

فوائد السفر للاكتئاب وتعزيز صحتك النفسية

فوائد البكتيريا النافعة للنساء لا يمكنك توقعها (المصدر: Pexels)
الصحة العامة

فوائد البكتيريا النافعة للنساء غير متوقعة.. منها محاربة القلق والاكتئاب

نصائح خبير لدعم صحة أولادك النفسية أثناء العودة إلى المدرسة 
الصحة النفسية

نصائح خبير لدعم صحة أولادك النفسية أثناء العودة إلى المدرسة 

لماذا يجب عليك إيقاف تشغيل هاتفك لمدة ساعة في اليوم؟
الصحة النفسية

لماذا يجب عليكِ إيقاف تشغيل هاتفك لمدة ساعة في اليوم؟.. طبيب يجيب

أسباب القلق والتوتر
الصحة النفسية

أسباب القلق والتوتر يمكنك تجنبها

طرق بسيطة للتخلص من التوتر والقلق.. يُنصح بها للعروس
الصحة النفسية

طرق بسيطة للتخلص من التوتر والقلق.. يُنصح بها للعروس

طرق تساعدك على التخلص من الطاقة السلبية في جسمك
الصحة النفسية

طرق تساعدك على التخلص من الطاقة السلبية في جسمك

للعروس: كيف تنظمين عواطفك مع الروائح العطرية؟
الصحة النفسية

للعروس: كيف تنظمين عواطفك مع الروائح العطرية؟

طرق تساعد العروس على التخلص من الإجهاد
الصحة النفسية

طرق تساعد العروس على التخلص من الإجهاد

إصدارات مجلة سيدتي

مجلة سيدتي النسخة الرقمية 2204

كلمة رئيسة التحرير