mena-gmtdmp

#التمارين الرياضية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

الأحدث

الدليل الشامل لخطة تمارين جسم مثالي
رشاقة وتغذية

خطة تمارين لجسم مثالي: دليل العروس الشامل لتحقيق اللياقة البدنية

امرأة تفحص السكري -Image By Freepik
الصحة العامة

ما الأمراض المزمنة التي يمكن الوقاية منها؟ اختصاصية تجيب

صحتي.. قوتي: تمكين المرأة يبدأ من وعيها الصحي- المصدر: Freepik
الصحة العامة

صحتي.. قوتي: تمكين المرأة يبدأ من وعيها الصحي فإليكِ ما تحتاجينه وفق طبيبة

سيدة تعاني من الانفصال العضلي للبطن
الصحة العامة

ما هو الانفصال العضلي للبطن وكيف يتم علاجه؟ طبيبة تُجيبكِ

صورة لأطفال يمسكون بالجوال بين أيديهم
أطفال ومراهقون

متلازمة الرقبة النصية عند الأطفال وعلاقتها باستخدام الجوال

تمارين للمبتدئين في المنزل من دون أدوات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين للمبتدئين في المنزل من دون أدوات

تمرين منزلي لحرق دهون الظهر وشدّ المنطقة - المصدر: pexels-karolina-grabowska
رشاقة وتغذية

تمرين منزلي لحرق دهون الظهر وشدّ المنطقة

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة تنمِّي المهارات

سيدة تلجأ الى روتين تمارين لحرق الدهون في المنزل Image by ArthurHidden on Freepik
رشاقة وتغذية

روتين تمارين للنساء لحرق الدهون في المنزل

صورة لحامل تشعر بالتعب
الحمل والولادة

هل تكيس المبايض يمنع الحمل؟

سيدة تختار التمارين المناسبة لشكل جسمها
رشاقة وتغذية

كيف أختار التمارين المناسبة لشكل جسمي؟ طبيبة تغذية تجيبكِ

سيدة تقوم بتمارين منزلية سهلة وسريعة لحرق الدهون Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين منزلية سهلة وسريعة لحرق الدهون

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025