mena-gmtdmp

#التوتر العصبي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

امرأة تعاني من الصداع
صحة

الصداع المتكرر: هل يشير إلى مشكلة خطيرة؟

فوائد عشبة الناردين لا يمكنكِ تخيّلها Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد عشبة الناردين مذهلة في علاج القلق وتحسين جودة النوم

تقنيات يومية لتحسين المزاج وتقليل التوتر
صحة

تقنيات يومية لتحسين المزاج وتقليل التوتر وفق علم النفس

معدلات الإصابة بأمراض القلب في تزايد بسبب تجاهل العلامات المبكرة- المصدر freepik
صحة

اختبار صحة القلب: علامات مبكرة يجب التنبّه إليها

طريقة نسيان شخص تعلقت به
شباب وبنات

كيف أنسى شخصاً تعلقت به؟

أهمية الرشاقة المستدامة كمنظور علمي وواقعي
رشاقة وتغذية

الرشاقة المستدامة للمرأة: من منظور اختصاصية تغذية

مشروب عشبة التيليو يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي - المصدر freepik
صحة

فوائد عشبة التيليو للنساء مهمة جداً خصوصاً لعلاج التوتر

عند اختيار الرياضة المناسبة لاحتياجاتكِ راعي هذه الشروط
رشاقة وتغذية

كيف تختارين الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ؟ طبيبة تجيبكِ

صورة لمجموعة من المراهقين
أطفال ومراهقون

متى ينتهي تمرد المراهق؟ وما هو الدور الإيجابي للآباء؟

امرأة تخضع لجلسة علاج نفسي- المصدر freepik
صحة

طرق التخلص من التوتر المزمن وفق اختصاصي

عروس يوم زفافها- المصدر freepik
صحة

طرق لمحاربة التعب والشعور بالاسترخاء قبل موعد الزفاف

زيت اللافندر- المصدر freepik
صحة

 كيفية استخدام زيت اللافندر لعلاج القلق وتحسين النوم 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026