mena-gmtdmp

#الحمص

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

يقوّي الحمص الأخضر الذاكرة ويزيد من القدرة على التركيز
رشاقة وتغذية

فوائد الحمص الأخضر لتنشيط الدماغ والأعصاب وفق طبيبة تغذية

تحتوي الفلافل على البروتينات والكربوهيدرات والدهون
رشاقة وتغذية

فوائد الفلافل الصحية مذهلة.. لغناها بالمعادن والفيتامينات

فوائد البقوليات لا تُحصى أبرزها تعديل نسبة السكر في الدم
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع البقوليات وأهم فوائدها الصحية في يومها العالمي

للعروس: 12 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تجاوز أوقات التوتر
صحة

للعروس: 12 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تجاوز أوقات التوتر

4 أغذية تمنعك من تناول الوجبات الخفيفة خلال النهار (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

4 أغذية تحدُّ الرغبة بتناول الوجبات الخفيفة خلال النهار 

اليوم العالمي للبقول: منافع صحية بالجملة لا يمكن توقعها (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي للبقول: منافع صحية بالجملة لا يمكن توقعها

أطعمة غنية بالألياف
رشاقة وتغذية

6 أطعمة غنية بالألياف.. تناوليها يومياً لصحة أفضل

فوائد الحمص الحب للنساء ستُذهلك
صحة

فوائد الحمص الحب للنساء ستُذهلك

في اليوم العالمي للبقول: أهميتها للصحة تفوق توقعاتك
صحة

اليوم العالمي للبقول.. أهميتها للصحة تفوق توقعاتك

فوائد الحمص للنساء وفق الدراسات العلمية
صحة

فوائد الحمص للنساء وفق الدراسات العلمية

12 عنصراً غذائياً للاستهلاك في فترة التوتر والإجهاد
صحة

12 عنصراً غذائياً للاستهلاك في فترة التوتر والإجهاد

مثبتات الحمل الطبيعية
الحمل والولادة

مثبتات الحمل الطبيعية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026