mena-gmtdmp

#الدماغ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

الأحدث

الكرياتين يدعم الصحة العضلية
رشاقة وتغذية

فوائد الكرياتين للنساء.. مكمّل يعزّز القوة والطاقة ويدعم الصحة العضلية

تغيرات مذهلة في جسمي بعد التوقف عن تناول السكر- Image by jcomp on Magnific
رشاقة وتغذية

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر؟ تغيّرات مذهلة تبدأ خلال أيام

كيف تحافظين على نشاطكِ طوال اليوم؟ - Image by kroshka__nastya on Magnific
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على نشاطكِ طوال اليوم؟ أسرار التغذية الذكية التي تمنحكِ طاقة مستمرة

اضطرابات النوم- صورة تعبيرية من موقع Unsplash
صحة

دراسة: اضطرابات النوم تؤثر على الانتباه واتخاذ القرارات.. إليكم التفاصيل

فوائد العنب الاسود- الصورة من موقع Magnific
رشاقة وتغذية

فوائد العنب الأسود: فاكهة صغيرة بقيمة غذائية ومضادات أكسدة كبيرة.. وفق اختصاصية

الرياضات الإلكترونية تحسن الذاكرة- المصدر freepik
صحة

الرياضات الإلكترونية ودورها في تحفيز الدماغ وتمرين الذاكرة

الفيتامينات- Image By Freepik
صحة

أعراض نقص الفيتامينات الأساسية عند النساء

طرق الوقاية من اضطراب الهرمونات
صحة

طرق الوقاية من اضطراب الهرمونات: دليل علمي متكامل للحفاظ على التوازن الداخلي

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ- المصدر Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ وتقوّي التركيز

امرأة تشعر بألم في رأسها بسبب التوتر- المصدر freepik
صحة

كيف تحمي نفسك من التوتر وتأثيره على صحتك؟

هل كثرة النسيان عند الأطفال أمر طبيعي
أطفال ومراهقون

هل كثرة النسيان عند الأطفال أمر طبيعي.. أم إشارة لزيارة  الطبيب؟

تجربتي مع زيادة شرب الماء أثر واضح وإيجابي
رشاقة وتغذية

تجربتي مع زيادة شرب الماء: رحلة إيجابية نحو صحة أفضل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026