mena-gmtdmp

#الدهون الصحية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

أفضل الطرق لتفادي الجوع والعطش أثناء الصيام
رشاقة وتغذية

أفضل الطرق لتفادي الجوع والعطش أثناء الصيام خلال رمضان وفق اختصاصية تغذية

أفضل أنواع الرجيم التي حققت نتائج مهمة- مصدر الصورة: Image By Freepik
رشاقة وتغذية

حصاد العام 2025: أفضل أنواع الرجيم التي حققت نتائج مهمة وفق اختصاصية

أسرع رجيم يناسب جدولكِ اليومي المزدحم
رشاقة وتغذية

أسرع رجيم يناسب جدولكِ اليومي المزدحم ويحدث فارقاً كبيراً

امرأة في المطبخ- المصدر: pexels-rdne-stock-project
رشاقة وتغذية

فئات الأطعمة التي تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث لعظام وعضلات قوية

امرأة تعاني من النفخة
صحة

علاج السيبو في المنزل ممكن ببعض التغييرات البسيطة وفق طبيبة

أفضل أنواع المكسرات لصحتكِ -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

ما المكسرات الأفضل لصحتكِ؟ تفاصيل علمية مذهلة

فوائد السمسم الاسود علاج طبيعي لفقر الدم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد السمسم الأسود: علاج طبيعي لفقر الدم وتقوية الجسم

الفاكهة والخضروات تعزز صحة القلب- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أسرار التغذية المثالية لصحة قلبك... لا تهمليها

مصادر الدهون النافعة -المصدر: freepik
صحة

ما الفرق بين الدهون الصحية والدهون الضارة؟

أهم العوامل المؤثرة في ظهور الشيخوخة المبكرة هو النظام الغذائي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

حمية غذائية تحميكِ من الترهل والتجاعيد وفق طبيبة

أهمية الرشاقة المستدامة كمنظور علمي وواقعي
رشاقة وتغذية

الرشاقة المستدامة للمرأة: من منظور اختصاصية تغذية

سيدة تتجنّب الاخطاء الشائعة في التغذية الصحية
رشاقة وتغذية

أخطاء شائعة في التغذية الصحية تضرُّ بصحتكِ.. اختصاصية تحذر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026