الرئيسية
الروتين اليومي

الروتين اليومي

الألوان.. الوسيلة الجديدة للاسترخاء

الخميس 02-05-2019

لطالما كانت الألوان وسيلة ممتازة لتخفيف القلق ومكافحة الضغط النفسي، واليوم ومع كل الفوائد العلاجية...

طرق لكسر الرتابة في العمل

جدة - ثناء المُحمد

الخميس 25-04-2019

لو لديك شعر كيرلي.. 5 طرق اتبعيها في روتينك اليومي

القاهرة – آية عادل

الثلاثاء 12-03-2019

كيف تبدئين صباحك.. بهدف زيادة الإنتاجية؟

جدة: نهيل عبدالله

الثلاثاء 23-01-2018

6 أشياء يجب عليك فعلها عندما تكونين منهكة

دبي - سيدتي نت

الأربعاء 05-04-2017

المعلمات واكتئاب العودة لروتين العمل

الرياض- عتاب نور

الجمعة 02-09-2016

للموظفات: التململ من العمل يفيد صحتكن!

الرياض – نهى السداوي

الاثنين 19-10-2015

10 طرق لكسر الروتين اليومي

جدّة- ولاء حداد

الأربعاء 07-10-2015

أهم مواضيع الروتين اليومي