mena-gmtdmp

#الروتين اليومي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

صورة لطفل يحمل ساعة

تنظيم الوقت مفتاح حياة الطفل الناجح.. فكيف نعلّمه لأبنائنا؟ 5 دروس مُلهمة

صورة لأم تعلم طفلها الزرع

كيف يساعد الاعتناء بالنباتات في تنمية شخصية طفلك؟ جرِّبي والنتائج مُبهرة!

صورة لطفلة تطل من الباب

مشكلة تتكرر: كيف أتعامل مع خوف طفلي من الظلام أو النوم بمفرده؟

صورة لطفل يختار ملابسه

7 خطوات لتعليم طفلك النظام منذ الصغر.. ومن دون إجبار

التخلص من الضغوط
شباب وبنات

طرق فعالة للتخلص من الضغوط اليومية

من خلال الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية يصبح الأمر أسهل- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تمارين منزلية لحرق الدهون من دون معدات: روتين بسيط وفعّال

صورة المرح الصباحي

أفكار مفاجآت صباحية تجعل ذهاب الطفل للمدرسة ممتعاً

صورة لأم وطفلتها

العودة للمدارس وأهم النصائح لتنظيم وقت الطفل

صورة لطفلة سعيدة وسط أسرتها

كيف تُربين أطفالاً مستقلين؟ الخطوة الأولى تبدأ من البيت

عادات تغير حياة الشباب
شباب وبنات

عادات يومية تغير حياة أي شباب خلال يوم واحد

سيدة تعتمد روتيناً صباحياً صحياً لاستقبال يومها Image By Freepik
الصحة العامة

أفضل روتين صباحي صحي لتحسين صحتكِ النفسية والجسدية

عادة تُغير حياتك
شباب وبنات

خطة بسيطة لبناء عادة تغيّر حياتك.. 5 عادات ستحسّنها بشكل جذري

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025