mena-gmtdmp

#الساعة البيولوجية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

صورة طفل نائم على كتفي والده
مولودك

كيف تساعدين طفلك على النوم بهدوء؟ من عمر 3 وحتى 12 شهراً؟

صورة لمراهق يشعر بالصداع
صحة الطفل

الصداع المصاحب لصيام المراهق: أسبابه وعلاجه وطرق التعامل معه

الصيام يحسن صحة الجسم
صحة

كيف يغير الصيام إيقاع الساعة البيولوجية؟.. لن تصدقي الفوائد

صورة لطفل نائم
صحة الطفل

تفاصيل نوم ابنك من عمر شهر وحتى 18 عاماً.. وكل ما تريدين معرفته

صورة لطفل يقظ منتبه
أطفال ومراهقون

8 خطوات.. تنظمين بها ساعات نوم طفلك استعداداً لعودة الدراسة 

صورة لرضيع في الشهر الأول
مولودك

نوم الرضيع في الشهر الأول.. وكل ما تريدين معرفته

صورة لطفل نائم
صحة الطفل

فوائد النوم المبكر للأطفال.. وأضرار السهر من 0-18 عاماً

صورة لرضيع نائم
مولودك

الأسباب المرضية وراء ساعات النوم الطويلة.. لحديثي الولادة

العلاقة بين الميلاتونين والاكتئاب وثيقة.. فما فوائده وأضراره؟ (المصدر: Freepik)
صحة

العلاقة بين الميلاتونين والاكتئاب وثيقة، فما فوائده وأضراره؟

دراسة جديدة..العمل في المساء يزيد من فرص فقدان الذاكرة والضعف الإدراكي بنسبة 79% (المصدر: Freepik)
صحة

فقدان الذاكرة: العمل في هذا الوقت يزيد من الضعف الإدراكي

دراسة جديدة...تناول وجبات خفيفة بعد التاسعة مساءًا يزيد مستويات السكر والدهون في الدم - Shutterstock
رشاقة وتغذية

الصيام المتقطع في دراسة جديدة.. ما له وما عليه

دراسة تكشف أكثر يوم تنتشر فيه النوبة القلبية الخطيرة (المصدر: Freepik)
صحة

دراسة تكشف أكثر يوم تنتشر فيه النوبة القلبية الخطيرة.. نتيجة صادمة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026