mena-gmtdmp

#الساقين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

تشنجات الساقين
صحة

أسباب تشنج الساق ليلاً بالتفصيل وطرق العلاج

إلتون جون Elton John – مصدر الصورة Leon Bennett / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP
مشاهير العالم

إلتون جون: "لم يتبقَّ الكثير من صحتي ولكنني مازلتُ حياً"

اليوم العالمي لمرض باركنسون
صحة

كل ما تريد معرفته عن مرض باركنسون في يومه العالمي   

حامل في الشهر السابع تمسك بطنها
الحمل والولادة

تغيرات تحدث للحامل بالشهر السابع تعاملي معها برفق

احتباس الماء والقصور الوريدي: علاجات طبيعية فعالة جداً وسهلة (المصدر: Shutterstock)
صحة

احتباس الماء والقصور الوريدي: علاجات طبيعية فعالة جداً وسهلة

متسلق الجبال
شباب وبنات

طفل مبتور الساقين يتسلق قمة بارتفاع 238 متراً

برودة اليدين وخدر القدمين.. إليك طرق تنشيط الدورة الدموية (المصدر: Pexels)
صحة

برودة اليدين وخدر القدمين.. إليك طرق تنشيط الدورة الدموية

10 عناصر غذائية، تخفف احتباسَ الماء في الجسم
صحة

10 عناصر غذائية تخفف احتباس الماء في الجسم

تجنّبي عوامل خطر الجلطة في الساق
صحة

تجنّبي عوامل خطر الجلطة في الساق

تعرفي على هذه الأعراض الغريبة والنادرة للولادة
الحمل والولادة

تعرفي على هذه الأعراض الغريبة والنادرة للولادة

أسباب ألم الساقين والركبة قد تكون مقلقة
صحة

أسباب ألم الساقين والركبة قد تكون مقلقة

تمارين حرق الدهون..6 حركات بسيطة في المنزل
رشاقة وتغذية

تمارين حرق الدهون..6 حركات بسيطة في المنزل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026