#السعرات الحرارية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

الأحدث

رجيم الكيميائي الثلاثي (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

الرجيم الكيميائي الثلاثي وفق اختصاصية تغذية.. مفيد للعروس

نظام رجيم للموظفين (المصدر: Shutteratock)
رشاقة وتغذية

نظام رجيم للموظفين.. مهمٌ جداً في خسارة الوزن

أفضل أنواع الجبن للرجيم
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع الجبن للرجيم وطرق دمجها في نظامك الغذائي للتخسيس

رجيم الرمان والزبادي
رشاقة وتغذية

للعروس.. رجيم الرمان والزبادي لتفتيت الدهون وخسارة الوزن

الرجيم الصاروخي (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

الرجيم الصاروخي أو رجيم بيفرلي هيلز الجديد.. خسارة وزن سريعة

الخروج من الكيتو إلى اللوكارب
رشاقة وتغذية

الخروج من الكيتو إلى اللوكارب بطرق آمنة لضمان عدم زيادة الوزن

رجيم سريع للتخلص من كيلوغرامات الصيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

رجيم سريع للتخلص من كيلوغرامات الصيف الزائدة وفق طبيبة

فوائد الصيام المتقطّع ومضاره. ولمن يصلح؟ (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الصيام المتقطّع ومضاره.. ومن الفئات التي تستفيد منه؟

فوائد وأضرار أكل الأخطبوط
رشاقة وتغذية

فوائد وأضرار أكل الأخطبوط على الصحة والوزن.. تعرّفي إليها

فوائد التين المجفف للرجيم ( المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد التين المجفف للرجيم.. طبيبة تشرح أهميته لخسارة الوزن

هل يمكن الاستفادة من علاجات وأدوية مرض السكري لخسارة الوزن؟ ( المصدر: Shutterstock)
الصحة العامة

هل يمكن الاستفادة من أدوية السكري لخسارة الوزن؟.. إجابة صادمة

فوائد البلح الأصفر على الريق (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد البلح الأصفر على الريق رائعة.. اختصاصية تغذية تتحدث

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2023
سبتمبر 2023

كلمة رئيسة التحرير