mena-gmtdmp

#الصيام

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

الحجاج على مشعر عرفات صباح اليوم الخميس
أخبار

أهم الأعمال الطيبة وفضل يوم عرفة

موسم الحج
أخبار

فضل صيام العشر من ذي الحجة

أهمية الاعتدال في تناول المكسرات خلال رمضان
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية تكشف أهمية الاعتدال في تناول المكسرات "فيديو"

صورة لطفلة رياضية تعلن انتصارها
أطفال ومراهقون

الموعد المناسب لممارسة الطفل للرياضة في رمضان والاحتياطات الواجبة 

التغلب على العطش أثناء الصيام يمكن بخطوة واحدة
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية: التغلب على العطش أثناء الصيام يمكن بخطوة واحدة.. "فيديو"

امرأة تتناول طعاماً صحياً
رشاقة وتغذية

إستراتيجية بسيطة لتعزيز طاقتك في العشر الأواخر من رمضان بالإنفوجرافيك

ورد وطيب الحلقة الثانية

كيف نصوم بطريقة صحية؟ نصائح ذهبية لرمضان مع اختصاصية التغذية رهام شمس الدين

صورة لطفلة مريضة
صحة الطفل

من الناحية الصحية: إليك متى يكون الصيام غير مناسب لطفلك؟

ما يجب وما لا يجب تناوله خلال شهر رمضان
رشاقة وتغذية

ما يجب وما لا يجب تناوله خلال رمضان لإتمام الشهر الفضيل بصحة جيدة

تناوُل وجبة سحور متوازنة يجعل الصيام من دون مشقة
رشاقة وتغذية

فيديو.. اختصاصية تغذية: تناوُل وجبة سحور متوازنة يجعل الصيام من دون مشقة

الترطيب مهم للصيام الصحي - المصدرfreepik
الصحة العامة

الصيام وتجديد الخلايا.. دراسات حديثة توضح

تجمع جدة الصحي الثاني يطلق حملة صُمْ بصحة لتعزيز الصحة الوقائية في رمضان
أخبار

تجمع جدة الصحي الثاني يطلق حملة صُمْ بصحة لتعزيز الصحة الوقائية في رمضان

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025