mena-gmtdmp

#الطعام الصحي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

صورة لطفلة تأكل
صحة الطفل

طفلي يأكل ولا يشبع: ما هي الأسباب؟ وهل لمرض السكري دخل؟

صورة طفل يفتت بيض السمان
مولودك

بيض السمان للأطفال والرضع.. إليك أهم فوائده ومتى يمكن تقديمه؟

أكتوبر شهر التوعية بسرطان الثدي- المصدر: pexels-leeloothefirst
صحة

كيف يمكن للمرأة أن تبدأ رحلتها نحو الوقاية في أكتوبر الوردي؟... إليك نصائح الخبراء

اليوم العالمي للقلب- المصدر:pexels-karolina-grabowska
صحة

في اليوم العالمي للقلب: نصائح وقائية لتطبيقها فوراً من أجل صحة القلب

صورة لطفلة ترفض تناوُل الطعام الصحي
أطفال ومراهقون

كيف أتعامل مع أطفالي الذين يرفضون الطعام الصحي؟ 12 خطوة

تجربتي مع البدء بتغيير نظام حياتي والصعوبات التي واجهتني Image by freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تغيير نظام حياتي والصعوبات التي واجهتني قبل الوصول إلى هدفي

فتاة تُقيس خصرها بعد إحراق دهون البطن
رشاقة وتغذية

تجربتي في التخلص من دهون البطن والحفاظ على النتائج

صورة لأم وطفلتها بالمطبخ
أطفال ومراهقون

كيف تصبحين قدوة حسنة لأطفالك؟ 7 خطوات تمسكي بها

صورة لطفلة تتناول الطعام
صحة الطفل

بطرق مجرّبة.. إليكِ كيفية تربية طفلك ليأكل بطريقة صحية

تحضير الجسم لعيد الأضحى - الصورة من Shutterstock
رشاقة وتغذية

كيف تجهّزين جسمك قبل عيد الأضحى؟ اختصاصية تغذية تُجيبك

سيدة تمارس تحدّي الـ14 يوماً لجسم أخف وأقوى
رشاقة وتغذية

تحدّي الـ14 يوماً لجسم أخف وأقوى وفق طبيبة

تمارين يمكنكِ ممارستها لتحقيق فقدان الوزن
رشاقة وتغذية

هل التمارين وحدها كافية للوصول إلى جسم رشيق؟ اختصاصية تغذية تجيب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026