mena-gmtdmp

#الفواكه

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

الأحدث

فتاة تحمل طبقاً مليئاً بالفواكه الفواكة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أبرز الفواكه المضادة للأكسدة ودورها في مكافحة الشيخوخة وفق طبيبة

توقيت نضوج الفواكه سر توازن الجسم
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية: توقيت نضوج الفواكه سر توازن الجسم عبر المواسم

فوائد تناول الطماطم لصحة القلب والعيون مذهلة لصحة الجسم Image by KamranAydinov on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد تناول الطماطم لصحة القلب والعيون ستدهشكِ لغناها بالفيتامينات

تناول الألياف بكميات كافية يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب-المصدرfreepik
رشاقة وتغذية

اكتشفي الفواكه الغنية بالألياف وأهميتها للجهاز الهضمي

أسبوع التين السعودي - الصورة من وكالة الأنباء السعودية "واس"
أخبار

البيئة السعودية تطلق أسبوع التين السعودي دعمًا للمنتجات الزراعية المحلية

حافظي على وجبة الفطور
رشاقة وتغذية

هل تتجاهلين وجبة الفطور وتتأخرين في تناول العشاء؟ إذن أنتِ عرضة لهذا المرض

تمرين منزلي لحرق دهون الظهر وشدّ المنطقة - المصدر: pexels-karolina-grabowska
رشاقة وتغذية

تمرين منزلي لحرق دهون الظهر وشدّ المنطقة

انطلاق موسم خيرات العلا
أخبار

انطلاق موسم الفواكه الصيفية أولى قطاف خيرات العلا

رجيم يساعدكِ على خسارة بعض الكيلوغرامات قبل الزفاف Image By Freepik
رشاقة وتغذية

رجيم للعروس لخسارة الوزن قبل موعد الزفاف

صورة اطفال يأكلون الفاكهة المثلجة في الصيف
صحة الطفل

7 أطعمة تُبقي أطفالك منتعشين في الصيف .. تعرفي إلى فوائدها وطريقة تحضيرها

صورة لطفلة تعلن نجاحها
أطفال ومراهقون

ألغاز سهلة للأطفال..تنمي ثقافتهم وشخصيتهم 

يهدف الموسم إلى دعم المنتجين المحليين وتمكينهم من عرض أجود محاصيلهم
أخبار

الهيئة الملكية لمحافظة العُلا تدعو المزارعين والأسر المنتجة للمشاركة في موسم الفواكه الصيفية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2025
سبتمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025