mena-gmtdmp

#القلق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

فتاة تشير بيديها علامة الرفض فهي تضع لنفسها حدوداً وتتعامل بحزم مع مختلف الشخصيات - المصدر: freepik by stockking
شباب وبنات

5 شخصيات تتطلب حدوداً صارمة منك

زوجان يبدو ان التوتر يسود علاقتها الزوجية
علاقات زوجية

طرق ذكية لتجنب التوتر في العلاقة الزوجية والحفاظ على الهدوء

صورة لامراة حامل
الحمل والولادة

تقلبات الحمل الطبيعية والتوتر الزائد: هل تستطيعين التمييز؟

تجربتي مع الرياضة اليومية أحدثت فارقاً في حياتي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرياضة اليومية: كيف غيّرت طاقتي ومزاجي كلياً؟

الأمومة بعد سرطان الثدي تحديات وفرص جديدة -Image by senivpetro on Freepik
الصحة العامة

الأمومة بعد سرطان الثدي: تحديات وفرص جديدة تبعاً للدراسات العلمية

مريضة سرطان الثدي تقرأ كتاب
الصحة النفسية

كيف يمكن للمرأة أن تستعيد ثقتها بنفسها بعد العلاج من سرطان الثدي؟

فتاة تضع أحد أصابعها على جبهتها من الجانب يبدو عليها ملامح القلق
شباب وبنات

اختبار القلق: هل تعاني أو تبالغ في القلق؟

كيف تتجاوز خوف التواصل عبر المكالمات الهاتفية بالعمل؟
تطوير وتنمية

7 نصائح لتقليل القلق عند الاتصال بالعملاء أو الزملاء

كيف تحافظين على نمط حياة صحي في بيئة عمل مرهقة؟ Image By Freepik
الصحة النفسية

كيف تحافظين على نمط حياة صحي في بيئة عمل مرهقة؟ إليكِ هذه الاجابة العلمية

إدمان العمل إلى مرض
لايف ستايل

5 علامات تكشف: متى يتحول إدمان العمل إلى مرض؟

ماذا يقول لك عقلك؟- المصدر: pexels-leeloothefirst
الصحة النفسية

كيف نفهم إشارات العقل قبل فوات الأوان؟ اختصاصية علم نفس تشرح

امرأة تنعم بالسلام الداخلي
الصحة النفسية

رحلتك نحو السلام الداخلي.. 10 خطوات صغيرة لراحة تامة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025