mena-gmtdmp

#الكربوهيدرات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟
رشاقة وتغذية

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟ إليكِ الإجابة العلمية

سيدة تختار التمارين المناسبة لشكل جسمها
رشاقة وتغذية

كيف أختار التمارين المناسبة لشكل جسمي؟ طبيبة تغذية تجيبكِ

سيدة تقوم بتمارين منزلية سهلة وسريعة لحرق الدهون Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين منزلية سهلة وسريعة لحرق الدهون

فوائد الزبادي ومنها اليوناني وأهميته في الصيف Image BY Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الزبادي الصحية وأهميته في الصيف خصوصاً وفق اختصاصية

رجيم يساعدكِ على خسارة بعض الكيلوغرامات قبل الزفاف Image By Freepik
رشاقة وتغذية

رجيم للعروس لخسارة الوزن قبل موعد الزفاف

سيدة تفكر في اختيار الأطعمة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تتجنّبين الأطعمة ذات السعرات الحرارية الفارغة للحفاظ على وزن ثابت؟ اختصاصية تفيدكِ

تعرَّفي إلى الأطعمة التي تغنيكِ عن الأوزمبيك -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

5 أطعمة تغنيكِ عن حقن الأوزمبيك.. تعرَّفي إليها مع طبيبة تغذية

أهمية الرشاقة المستدامة كمنظور علمي وواقعي
رشاقة وتغذية

الرشاقة المستدامة للمرأة: من منظور اختصاصية تغذية

امرأة تتناول الطعام في الليل
رشاقة وتغذية

هل تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن فعلاً؟ تعرّفي على رأي العلم بذلك

سيدة تمارس تحدّي الـ14 يوماً لجسم أخف وأقوى
رشاقة وتغذية

تحدّي الـ14 يوماً لجسم أخف وأقوى وفق طبيبة

سيدة تتجنّب الاخطاء الشائعة في التغذية الصحية
رشاقة وتغذية

أخطاء شائعة في التغذية الصحية تضرُّ بصحتكِ.. اختصاصية تحذر

تمارين يمكنكِ ممارستها لتحقيق فقدان الوزن
رشاقة وتغذية

هل التمارين وحدها كافية للوصول إلى جسم رشيق؟ اختصاصية تغذية تجيب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025