mena-gmtdmp

#الكربوهيدرات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

ابدئي يومكِ بوجبة فطور غنية بالبروتين
الصحة العامة

صحتك قبل الخمسين تحتاج إلى عناية خاصة

ما هي التغذية الذكية ودورها في الوقاية من سرطان الثدي؟ Image By Freepik
الصحة العامة

التغذية الذكية ودورها في الوقاية من سرطان الثدي لتعزيز الصحة العامة.. وفق طبيبة

فوائد الموز قبل النوم رائعة
رشاقة وتغذية

فوائد الموز قبل النوم: سرّ النوم العميق والصحي وتحسين المزاج

مشروبات لزيادة الوزن قبل النوم -المصدر: Adope Stock
رشاقة وتغذية

عصائر لزيادة الوزن قبل النوم.. مغذية ولذيذة

التغذية ونمط الحياة ودورهما في الوقاية من سرطان الثدي Image by alexvolot on Freepik
الصحة العامة

التغذية ونمط الحياة ودورهما في الوقاية من سرطان الثدي وفق طبيبة

ما يحتاجه الجسم يومياً من الفيتامينات والمعادن Image By Freepik
الصحة العامة

دليل التغذية الصحية: هذا ما يحتاجه الجسم يومياً من الفيتامينات والمعادن وفق طبيبة

أفضل 4 عادات صحية تمارسينها يومياً لا تتخلّي عنها Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل 4 عادات صحية تمارسينها يومياً: لا تتخلّي عنها

فوائد حب العزيز لا تضاهى Image by luis_molinero on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد حب العزيز لا تضاهى خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين

امرأة تفحص السكري -Image By Freepik
الصحة العامة

ما الأمراض المزمنة التي يمكن الوقاية منها؟ اختصاصية تجيب

تجربتي مع تناول النشويات السمراء Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول النشويات السمراء.. رحلة نحو الصحة المتوازنة

نصائح للحفاظ على صحتكِ ولياقتكِ في الجامعة Image By Freepik
الصحة العامة

نصائح للحفاظ على صحتكِ ولياقتكِ أثناء الدراسة الجامعية وفق اختصاصية

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟
رشاقة وتغذية

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟ إليكِ الإجابة العلمية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025