mena-gmtdmp

#الكينوا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

امرأة تُقيس مستوى السكر
الصحة العامة

كيف تخفضين السكر التراكمي وتحمين نفسكِ من مرض السكري؟ اختصاصية تُجيب

كيف تجعلين طعامكِ صحياً خلال رمضان؟ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نصائح لطعام صحي في رمضان: خيارات غذائية للنساء وفق اختصاصية تغذية

عملية الأيض هي العمليات الحيوية التي تقوم بها خلايا الجسم Image by azerbaijan_stockers on Freepik
الصحة العامة

أطعمة تعزّز عملية الأيض وتساعد على إنقاص الوزن وفق اختصاصية

تحتوي الكينوا على العديد من العناصر الغذائية الهامة
رشاقة وتغذية

الكينوا كبديل صحي: فوائدها لجسمك وكيفية تضمينها في وجباتك وفق طبيبة

فوائد الكينوا وتجربتي معها رائعة
رشاقة وتغذية

الكينوا غنية جداً بالبروتين وِفق العلماء وإليكِ تجربتي معها

انقطاع الطمث: 6 عناصر غذائية ينصح بها اختصاصي تغذية لتجنّب الاضطرابات (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

انقطاع الطمث: 6 عناصر غذائية ينصح بها اختصاصي لتجنّب الاضطرابات

مرض السكري من النوع 2.. حبوب شهيرة يمكن أن تقلل من المخاطر
الصحة العامة

مرض السكري من النوع 2.. حبوب شهيرة تقلل من المخاطر وفق دراسة علمية

5 عناصر غذائية تقوّي الأعصاب وصحتكِ النفسية لا تهمليها
الصحة العامة

5 عناصر غذائية تقوي الأعصاب والصحة النفسية لا تهمليها

خلطات للشعر
شعر وتسريحات

خلطة الكينوا للشعر

أفضل البدائل الصحية للأرز
الصحة العامة

أفضل البدائل الصحية للأرز برأي اختصاصية

فوائد وأضرار الكينوا خلال الحمل؟
الحمل والولادة

فوائد وأضرار الكينوا خلال الحمل؟

مأكولات مفيدة لطفلك
رشاقة وتغذية

مأكولات مفيدة لطفلك

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025