mena-gmtdmp

#النباتيون

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

امرأة تتناول المكسرات الغنية بالفوائد الصحية
رشاقة وتغذية

النظام الغذائي النباتي: هكذا تجعلينه صحياً

اليوم العالمي للنباتين
شباب وبنات

في اليوم العالمي للنباتيين.. دعوة للتوعية بأهمية البيئة والصحة

صحة العظام: هذا النظام الغذائي يجعلك عرضة لكسور في الورك (المصدر: pexels )
صحة

صحة العظام: هذا النظام الغذائي يجعلك عرضة لكسور في الورك

على الرغم من فوائده أسلوب VEGAN وتأثيره في الصحة
صحة

على الرغم من فوائده أسلوب VEGAN وتأثيره في الصحة

أهم أعراض نقص الزنك في الجسم والأسباب (المصدر: Pexels )
صحة

أهم أعراض نقص الزنك في الجسم والأسباب

نقص الحديد: عناصر نباتية غنية جداً أدخليها إلى نظامك الغذائي
صحة

نقص الحديد: عناصر نباتية غنية جداً أدخليها إلى نظامك الغذائي

جدول رجيم للنباتيين، يضمن لك عدم خسارة المعادن والفيتامينات
رشاقة وتغذية

جدول رجيم للنباتيين، يضمن لكِ عدمَ خسارة المعادن والفيتامينات

كل ما تريدين معرفته حول نقص الحديد 
صحة

كل ما تريدين معرفته حول نقص الحديد 

خبيرة عالمية: انتبهوا جيداً لبدائل اللحوم
صحة

خبيرة عالمية: انتبهوا جيداً لبدائل اللحوم

المشروبات النباتية... هل هي بديل جيّد عن الحليب؟
صحة

المشروبات النباتية... هل هي بديل جيّد عن الحليب؟

مرض السكري: الوقاية تبدأ باعتماد نظام غذائي نباتي بالكامل
صحة

مرض السكري: الوقاية تبدأ باعتماد نظام غذائي نباتي بالكامل

النظام الغذائي النباتي لحماية القلب
صحة

النظام الغذائي النباتي لحماية القلب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026